Laime Nav Naudā, Bet Gan Sportā

Video: Laime Nav Naudā, Bet Gan Sportā

Video: Laime Nav Naudā, Bet Gan Sportā
Video: ПРОФЕСCИЯ - ПРОСТИТУТКА / PROFESIJA PROSTITŪTA 2024, Marts
Laime Nav Naudā, Bet Gan Sportā
Laime Nav Naudā, Bet Gan Sportā
Anonim

Laimi nepērk par naudu. Nē, nedomājiet, ka tautas atturēšanās ir klišeja. Šo apgalvojumu nesen pierādīja Jeilas un Oksfordas pētnieki. Pēc ekspertu domām, vingrošanai un sportam ir ne tikai fiziska veselība, bet arī garīga. Tie mūs padara daudz laimīgākus nekā labāka ekonomiskā stāvokļa sasniegšana.

Pētījumā, kas publicēts zinātniskajā žurnālā The Lancet, pētnieki apkopoja datus par vairāk nekā 1,2 miljonu amerikāņu fizisko uzvedību un garīgo noskaņojumu.

Dalībnieki varēja izvēlēties no 75 fizisko aktivitāšu veidiem - no zāliena pļaušanas, bērnu kopšanas un mājas darbiem līdz svarcelšanai, riteņbraukšanai un skriešanai.

Viņiem tika lūgts atbildēt uz šādu jautājumu: Cik reizes pēdējo 30 dienu laikā esat juties garīgi slims, piemēram, stresa, depresijas vai emocionālu problēmu dēļ? Viņiem tika jautāts arī par viņu ienākumiem un fiziskajām aktivitātēm.

Dati to parādīja cilvēki ar lielāku fizisko aktivitāti ir daudz laimīgāki. Aizpildīto anketu analīze arī skaidri parādīja, ka cilvēki, kuriem nav pietiekamas fiziskās aktivitātes, slikti jūtas vismaz 63 dienas gadā, bet tie, kuri ir aktīvāki, tikai 35.

sports mūs priecē
sports mūs priecē

Zinātnieki to ir atklājuši cilvēki, kas sporto, jūtas tikpat labi un laimīgi kā cilvēki, kuri nopelna aptuveni 25 000 USD gadā vairāk nekā vidēji valstī.

Saskaņā ar datiem personai ir jāpelna vismaz divreiz vairāk nekā vidēji valstī, lai viņš justos tikpat labi kā regulāri.

Protams, nevajadzētu pārspīlēt šo sporta veidu. Fiziskais nogurums var ārkārtīgi kaitēt garīgajai veselībai. Pēc ekspertu domām, labākais variants laimes sasniegšana ar sportu ir trīs līdz pieci treniņi, katrs ilgst 30 līdz 60 minūtes nedēļā.

Ieteicams: