2024 Autors: Brian Parson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:07
Klēpjdatori, viedtālruņi, planšetdatori jau sen vairs nav tikai lutināšana, bet gan nepieciešamība. Mēs tos izmantojam visur, un mēs nevaram noliegt, ka lielākajai daļai cilvēku šīs ierīces ir neaizstājamas. Viņi var mums palīdzēt uzreiz atrast vajadzīgo - viņi ievērojami atvieglo darbu.
Bet diemžēl šīs tā sauktās jaunās tehnoloģijas mums var radīt nopietnu problēmu. Viena no tām ir sausas acis. Pēc tam, kad kādu laiku esat strādājis pie datora, jūs jūtat īpašu sausuma sajūtu - iemesls ir tas, ka jūs sākat mirkšķināt retāk, skatoties uz monitora ekrānu.
Tas pats attiecas arī uz planšetdatoru un viedtālruņu izmantošanu. Tā kā burti tur ir mazāki, mēs skatāmies, kas atkal ir ļoti kaitīgs mūsu acīm. Viens no veidiem, kā tikt galā ar šādu problēmu, ir iegādāties aizsargbrilles ar aizsargbrillēm. Šīs brilles ir paredzētas tuvplāna apskatei un palīdzēs justies labāk.
Tomēr, ja problēma jau ir uzlabojusies un sausas acis ir jūtamas pastāvīgi, varat veikt arī citas darbības. Jūs varat iegādāties acu pilienus aptiekā vai izmēģināt jaunu iespēju, kas jums neko nemaksās, bet atvieglos - acu joga.
Vingrinājumos nav nekā sarežģīta, un, lai justos labāk, nepieciešamas tikai piecas minūtes dienā. Pateicoties acu jogai, jūs novērsīsit acu nogurumu, un sausums tiks aizmirsts. Vingrinājums ir aizvērt acis un dziļi elpot, pēc tam izelpot. Atkārtojiet vairākas reizes.
Tad berzē plaukstas kopā un sasildi - pieliec siltās plaukstas pie acīm. Atkārtojiet vēl dažas reizes - šis vingrinājums atslābinās acu muskuļus. Lai to stiprinātu, ieteicams ik pēc dažām sekundēm pavērst skatienu dažādos virzienos, taču nekustinot galvu.
Šie viegli vingrinājumi nomierinās sausumu un spriedzi acīs, taču ņemiet vērā, ka tiem nevajadzētu sasprindzināt acis - ja jums ir aizdomas, ka ir kāda cita problēma, konsultējieties ar speciālistu.
Ieteicams:
Līdzekļi Pret Tumšiem Lokiem Zem Acīm
Tumšo loku parādīšanās zem acīm ir daudz iemeslu. Tas var būt saistīts ar stresu, nogurumu, miega trūkumu, vecumu vai gēnu. Neatkarīgi no izskata iemesla, tos var noņemt, izmantojot dažādas metodes. Pirmkārt, atcerieties, ka, ja vēlaties atbrīvoties no tumšiem lokiem, jums jādzer daudz ūdens.
Zemenes Palīdz Acīm Un Sirdij
Zemenes ir iecienīts auglis daudziem cilvēkiem, un tās jau ir mūsu valsts tirgū. Sarkanajos augļos ir daudz antioksidantu, vērtīgu uzturvielu, kas nāk par labu cilvēka veselībai. Pirmkārt, zemenes ir labs C vitamīna, B vitamīnu, minerālvielu kālija, dzelzs, magnija avots.
Kumelīšu Kompreses Palīdz Datora Nogurušām Acīm
21. gadsimtā lielākās cilvēces darbs ir saistīts ar datoriem. Ja katru dienu pavadāt vairāk nekā 5 stundas pie datora, jums jāzina daži pamatnoteikumi, kas palīdzēs saglabāt veselību. Strādājot ar datoru, ir svarīgi, lai būtu pareiza stāja.
Joga Nogurušām Acīm
Tāpat kā pārējā ķermeņa muskuļiem, arī acu muskuļiem ir nepieciešama apkope, lai tie būtu labā formā. Lai viņus apmācītu, mēģiniet rīkoties šādi acu vingrinājumi izmantojot zīmuli vai pirkstu. Turiet zīmuli apmēram 8 collas no sejas. Koncentrējieties uz zīmuļa (pirksta) galu.
Acu Pilieni Ar Nanodaļiņām Aizsargā Mūs No Sausām Acīm
Nesenais pētījums dod cerību cilvēkiem ar sausas acs sindromu. Zinātnieki cer, ka drīz parādīsies acu pilieni, kas satur nanodaļiņas, kas uzlabo sausas acs simptomus. Šī jaunā veida zāles tiks ievadītas tikai vienu reizi dienā. Sausa acs ir stāvoklis, ko izraisa asaru daudzuma vai kvalitātes izmaiņas, kas izraisa sausumu un kairinājumu.