Hipomagnēmija

Satura rādītājs:

Video: Hipomagnēmija

Video: Hipomagnēmija
Video: Эндшпиль - ХипХопТеракт (Lyric video) 2024, Marts
Hipomagnēmija
Hipomagnēmija
Anonim

Magnijs ir svarīga hlorofila molekulas sastāvdaļa. Nepieciešamā dienas deva ir no 300 līdz 500 mg. Aptuveni 75% magnija tiek uzņemti ar pārtiku. Ir svarīgi zināt, ka pēc kālija magnijs ir otrs svarīgākais minerāls starpšūnu minerālu vidū.

Aptuveni 60% magnija organismā tiek uzglabāti kaulos. Tā ir arī neatņemama asins plazmas sastāvdaļa. Tas ir atrodams arī sirdī, aknās, nervu sistēmā un skeleta muskuļos.

Magnijs ir ļoti svarīgs elements, jo tas regulē neiromuskulārās sistēmas darbību un nodrošina normālu impulsu pāreju starp nervu šķiedrām. Tas darbojas kā katalizators vairākās fermentu reakcijās.

Bez tā ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu vielmaiņa nevar notikt. Magnijs stabilizē trombocītus, tādējādi novēršot trombozes rašanos.

Citas ļoti svarīgas funkcijas ir saistītas ar lipīdu līmeņa pazemināšanu asinīs, nieru akmeņu veidošanās novēršanu, kā arī ar sirds ritma traucējumiem. Tas samazina dažādu vielu toksicitāti un paātrina aknu atjaunošanos. Tam ir laba antioksidanta aktivitāte un tas ietekmē vīriešu auglību.

Kad magnija zudums ir lielāks nekā attīstās tā uzņemšana organismā hipomagnēmija. Bīstams trūkums rodas, ja organisms nevar aizstāt trūkstošo magniju no savām rezervēm. Hipomagnēmiju parasti papildina kālija, kalcija un fosfātu deficīts.

Zivis
Zivis

Hipomagnēmijas cēloņi

Viens no galvenajiem hipomagnēmijas cēloņiem ir nepietiekama pārtikas uzņemšana. Tas var notikt ar magnija trūkumu augsnē vai ūdenī; nesabalansēta diēta ar zemu kalcija saturu un bagātu tauku, sāls un ogļhidrātu saturu. Arī svara zaudēšanas diētas var provocēt hipomagnēmija.

Dažas kuņģa un zarnu trakta slimības var arī atbloķēt hipomagnēmija. Tie var būt traucēta rezorbcija, celiakija, tievās zarnas rezekcija. Vēl viena iespēja ir magnija zudums caur kuņģa-zarnu trakta ceļu hroniskas vemšanas, hroniska kolīta, Krona slimības, hroniskas caurejas rezultātā.

Hipomagnēmija var iegūt arī ar magnija zudumu caur nierēm - akūtu nieru mazspēju, nieru acidozi, ilgstošu ārstēšanu ar diurētiskiem līdzekļiem un citiem.

Var izraisīt arī dažas zāles un endokrīnās slimības (hipertireoze, diabēts, hiperparatireoidisms) hipomagnēmija. Citi retāk sastopami hipomagnēmijas cēloņi ir akūts pankreatīts, bagātīga svīšana un smagi apdegumi, stress, sirdslēkme, sepse, hipotermija.

Hipomagnēmijas simptomi

Visbiežākie šī stāvokļa simptomi ir ātrs nogurums, apetītes zudums, aizcietējums, aizkaitināmība, muskuļu krampji, galvassāpes, miega traucējumi un koncentrēšanās spējas. Rodas neiroloģiski simptomi, piemēram, depresija, apātija, atmiņas un koncentrēšanās problēmas. Smagākos gadījumos var rasties halucinācijas, paranoja un pat koma.

Raksturīga hipomagnēmija mainīt savu uzvedību. Cilvēki, kuri parasti ir mierīgi un pārliecināti, kļūst pesimistiski un dusmīgi.

Magnija avoti
Magnija avoti

Hipomagnēmijas diagnostika

Lai diagnosticētu hipomagnēmiju, ir jānosaka kopējais magnija daudzums 24 stundu urīnā.

Hipomagnēmijas ārstēšana

Vieglus gadījumus var labot, mainot uzturu un iekļaujot magnēzija piedevas, kuras lieto iekšķīgi vai intramuskulāri. Smagāki gadījumi hipomagnēmija tiek koriģēti ar intravenozu magnija sulfāta uzņemšanu.

Pārtika, kas bagāta ar magniju, ir zaļie lapu dārzeņi, veseli graudi / mieži, klijas, baltie milti /, rieksti, pupas, zivis. Zivis ir lielisks magnija avots, un vislabāk ir izvēlēties taukainākas zivis, kas satur arī vairākas citas uzturvielas.

Garšvielas ar apmierinošu magnija saturu ir piparmētra, baziliks, paprika, citronzāle un pētersīļi. Augļi, kas satur magniju, ir avokado, banāni, rozīnes un aprikozes. Krāna ūdens un dzērieni, piemēram, kafija un kakao, ir lielisks magnija avots.

Raksts ir informatīvs un neaizstāj konsultāciju ar ārstu!