2024 Autors: Brian Parson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:07
Ingvers ir viens no labākajiem līdzekļiem cīņā pret šādiem ienīstiem vēdera taukiem. Lai jūs varētu izbaudīt maigas un graciozas formas, deriet uz šo unikālo novājēšanas dzērienu, kura galvenā sastāvdaļa ir brīnišķīgā sakne.
Ingveram ir daudz funkciju. Tas nomierina kuņģa darbības traucējumus un cīnās ar vēdera uzpūšanos. Uzlabojas gremošana un svars izkūst. Īpaši sagatavotu patēriņš ingvera dzēriens plakanam vēderam. Dzeriet to regulāri un apvienojiet to ar vieglām fiziskām aktivitātēm, un drīz jūs pārsteigs rezultāts. Šeit viņa ir:
Nepieciešamie produkti: 8 tases ūdens, 1 tējkarote. sarīvētas ingvera saknes, 1 svaigs gurķis (nomizots un sagriezts plānās šķēlēs), 1 vidējs citrons, 12 piparmētru lapas
Sagatavošanas metode: Visas sastāvdaļas sajauc traukā. Pārklājiet un ļaujiet sēdēt nakti.
Sagatavošanai ir vēl viena iespēja. Ar to jūs varat izlaist gurķi. Ūdeni uzvāra un pēc tam ļauj atdzist līdz istabas temperatūrai. Ingvera sakne tiek nodota smalkajā rīvē.
Piparmētru lapas sagriež un izspiež citrona sulu. Produktus pievieno vārītajam ūdenim. Labi samaisiet un atstājiet 2-3 stundas. Rezultātu filtrē un stundu atstāj ledusskapī.
Ingvera saknei ir daudz citu nenojaušamu priekšrocību. Tas normalizē asinsspiedienu, pazemina holesterīna līmeni un paātrina vielmaiņu. Turklāt tam piemīt antiseptiskas īpašības. Visas šīs īpašības aktīvi veicina svara zudumu.
Citrons, kas ir gandrīz visu novājēšanas dzērienu sastāvdaļa, ir slavens arī ar savām unikālajām īpašībām. Tas satur bagātīgu skābju un C vitamīna paleti. Papildus spēcīgam antioksidantam, citronu sula vēl vairāk paātrina vielmaiņu.
Ingvera un citrona dzērienam ir pikanta garša. Ja vēl neesat to izmēģinājis, vislabāk ir sagatavoties ne visai patīkamai sajūtai. Sākumā devām jābūt mazām - līdz 100 g dzēriena pusstundu pirms katras ēdienreizes.
Laika gaitā devu palielina līdz 200 g. Dzēriens plakanam vēderam tiek lietots 7 dienas, pēc tam veiciet pārtraukumu. Ja vēlaties lejupielādēt vairāk, atsāciet to lietot pēc nedēļas.
Svara zudums ar ingvera dzēriens ir taustāms. Lai uzlabotu efektu, kā arī tā patēriņu, izmantojiet zemu kaloriju diētu un iekļaujiet vingrinājumus.
Ieteicams:
Diēta Plakanam Vēderam
Labi kopts ķermenis ir ne tikai skaists, bet arī runā par labu veselību. Ikviens vēlas izskatīties labi un, kad viņš noliecas, lai uzvilktu kurpes, nerastos grūtības, nenoslāpētu. Galvenais ir labi justies savā ādā. Diēta ar plakanu vēderu palīdz organismam zaudēt līdz 15 kilogramiem tikai viena mēneša laikā, bet arī atbrīvoties no liekajiem taukiem vēderā.
Triki Plakanam Vēderam
Lai kuņģis būtu plakans, ēdiet pārtiku, kas bagāta ar mononepiesātinātiem taukiem. Tas palīdz ķermenim neuzkrāt tauku šūnas vēderā. Izvairieties no vēdera uzpūšanās. Pateicoties tam, jūsu vēders neizceļas. Lai to izdarītu, nekad nemaisiet cietos ēdienus ar šķidrumiem.
Elpošanas Vingrinājumi Plakanam Vēderam
Spēcīgam vingrinājumam ir alternatīvas, lai samazinātu vēdera tauku saturu. Izrādās, ka dziļu ieelpošanu un izelpu vainago arī apskaužami rezultāti. Pareiza gaisa uzņemšana sadedzina taukus un palielina vielmaiņas līmeni organismā. Mēs piedāvājam jums elementāru veidu, kā izkausēt lieko daļu ap vēderu un vidukli.
Ēšanas Paradumi Plakanam Vēderam
Ēkas noslēpums plakans vēders tas nav tikai par to, ko jūs darāt sporta zālē. Kass Heiness Instagram vietnē publicēja savas slaidās figūras fotogrāfijas no iepriekš un tagad un atklāj viņas mazos noslēpumus plakans vēders . Pati Kassa saka, ka agrāk viņai bija nepareizs priekšstats par svara zaudēšanu.
Ingvera Eļļa - Ieguvumi Un Pielietojums
Ingvers ir daudzgadīgs ziedošs augs, kura dzimtene ir Āzija. Tas ir neaizstājams palīgs Āzijas virtuvē, un tā vai nē šo garšvielu arvien biežāk izmanto bulgāru mājsaimnieces virtuvē. Ingvera sakne ir pazīstama ar profilaktiskām un ārstnieciskām īpašībām pret vairākām slimībām un veselības problēmām.