2024 Autors: Brian Parson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:07
Droši vien neviens nedomāja, ka ir pārtikas produkti, kas slikti ietekmē izskatu. Izrādās, ka ne viss ir ģenētiski noteikts, un ir cerība uzlabot mūsu izskatu un pašcieņu.
Daudzi eksperti uzskata, ka graudaugi papildus kaloriju daudzumam ir neveselīgi. Satur mākslīgas krāsvielas un dažādas citas nezināmas piedevas, tās liek ķermenim izskatīties uzpūstam un nedraudzīgam. Tas pats attiecas uz visiem pārstrādātiem pārtikas produktiem, jo to barības vielas tiek iegūtas no tiem un organismam īsti nedod labumu.
Ēdiens ir ne tikai kaitīgs, bet arī bīstams dzert kafiju un alkoholu, īpaši, ja jūs to pārspīlējat. Piemēram, ja jūs dzerat mērenu daudzumu karstā dzēriena, tas ir droši, bet citādi notraipa zobus un atstāj sliktu elpu. Kafija arī dehidrē ādu, padarot to bālu un sausu.
Alkohols savukārt atstāj mums tumšus lokus zem acīm, dehidrē un ir ārkārtīgi daudz kaloriju. Un sistēmiskas ļaunprātīgas izmantošanas gadījumā tiek ietekmēta aknu darbība.
Protams, tas ietver gāzētu bezalkoholisko dzērienu lietošanu, kas palielina sliktā ZBL holesterīna līmeni, iznīcina zobu emalju, veicina aptaukošanos, palielina nierakmeņu risku, aterosklerozes attīstību, ādas novecošanos un citus. Viņu pārmērīga uzņemšana ir ļoti bīstama, jo palielinās ļaundabīgu slimību attīstības risks.
Ne mazāk kaitīgs izskats ir daudz sāls un cukura patēriņš. Sāls izraisa šķidruma aizturi organismā, tā kļūst pietūkušies, zem acīm parādās maisiņi, kas padara ādu mazāk elastīgu un nepievilcīgu.
Cukurs ir kaitīgs arī ķermenim - tas noved pie priekšlaicīgas ādas novecošanas. Organismā cukuri veido kaitīgus atkritumus, samazina kolagēna ražošanu (notur ādu stingru un novērš grumbu veidošanos) un bojā šūnas.
Pārmērīgs cukura patēriņš izraisa arī nogurumu, trauksmi, kariesu un daudz ko citu. Un baltmaizē, baltos miltos un citos tā sauktajos rafinētajos ogļhidrātos esošie cukuri izraisa iekaisuma izmaiņas epidermā.
Cepti ēdieni, protams, ir ļoti kaitīgi ne tikai lielā kaloriju satura dēļ, bet arī tāpēc, ka tie nav pilnībā sagremoti. Tas noved pie toksisko metabolītu uzkrāšanās, izraisot pūtītes un grumbas.
Ja vēlaties saglabāt savu skaistumu, ir labi izvairīties no palmu eļļas, cieti saturošu ēdienu, dažādu mērču, sojas mērces un bārbekjū uzņemšanas.
Ieteicams:
Kuri Pārtikas Produkti Palīdz Ražot Kolagēnu
Kolagēns ir strukturāli svarīgs mūsu ķermeņa saistaudu elements. Kaulus un ādu veido galvenokārt saistaudi, tāpat kā mūsu orgāni. Tās funkcija ir pielipt ķermeņa anatomiskām daļām, aizsargāt citus audus un nodrošināt ķermenim stabilitāti un elastību.
Kuri Pārtikas Produkti Regulē Taukainu ādu?
Ir zināms, ka katras personas ādai ir īpašas iezīmes. Kopumā mēs sadalām ādu vairākos veidos - sausā, normālā, taukainā un kombinētā. Eļļaina āda pastāvīgi atbrīvo sebumu un prasa īpašu piesardzību, lai mazinātu spīdīgo efektu, ko rada liekie tauki.
Kuri Pārtikas Produkti Izraisa Migrēnu?
Migrēna ir galvassāpju veids, ko pavada pulsējošas sāpes vienā galvas pusē. Vienlaicīgi simptomi, kas var rasties, ir slikta dūša, vemšana, smaga jutība pret gaismu vai troksni, maņu vai runas traucējumi. Migrēnas cēloņi ir daudz un dažādas, sākot no ģenētikas līdz dažu zāļu lietošanai, izmaiņām hormonos vai miega trūkumam.
Kuri Pārtikas Produkti Ir Visspēcīgākie Afrodiziaki
Vai zinājāt, ka termins afrodiziaks cēlies no sengrieķu mīlestības dievietes Afrodītes vārda. Agrāk par pārtika paaugstinātam libido tika apsvērti produkti, kas veicināja reprodukciju. Mūsdienās ir daži pārtikas produkti, kas palielina vīriešu libido un sieviešu vēlme.
Kuri Pārtikas Produkti Izraisa Pūtītes?
Daži no ēšanas paradumiem, augsts stresa līmenis un piesārņojuma iedarbība ir vieni no lielākajiem faktoriem, kas saistīti ar pūtītēm, saka pētnieki. Pie šāda secinājuma nonāca jauns Eiropas Dermatoloģijas un veneroloģijas akadēmijas pētījums pēc aptaujas, kurā piedalījās vairāk nekā 6700 cilvēku no sešām Eiropas valstīm.