2024 Autors: Brian Parson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:07
Karsto akmeņu masāža ir ļoti populāra procedūra, kas pieejama dārgākajos skaistumkopšanas salonos. Tomēr, ja jums nav pietiekami daudz naudas vai brīva laika, to varat izdarīt mājās.
Jums būs nepieciešams liels plakans akmens plaukstas lielumā. Šādu akmeni vasarā ir vieglāk atrast pludmalē, bet to var atrast arī pļavā.
Vēl viena iespēja ir to iegādāties specializētā veikalā. Akmens sildīšanai jums būs nepieciešami vairāki instrumenti. Pirmkārt, liela metāla bļoda, papildus viena vai divu veidu aromātiskās eļļas.
Neatstājiet novārtā aromātiskos augus un garšvielas. Jūs varat izmantot rozmarīnu, piparmētru, kanēli, kardamonu vai krustnagliņas. Visi no tiem ir piemēroti karsto akmeņu procedūrām.
Tātad, sildiet ūdeni metāla bļodā un pievienojiet dažus pilienus aromātisko eļļu. Pēc tam pievienojiet iepriekš izvēlētās garšvielas, un jūs varat tās visas pievienot.
Ielieciet akmeni ūdenī un ļaujiet tam nostāvēties dažas minūtes, lai absorbētu gan karstumu, gan smaržīgo eļļu, zaļumu un dažādu garšvielu aromātu.
Noņemiet akmeni. Tam vajadzētu būt karstam, bet atstāt patīkamu sajūtu, ti. nevis pelnīt naudu šausmīgi. Istabā, kurā nav neviena cita kā jūs, apgūlieties uz gultas un ļoti uzmanīgi ielieciet akmeni uz krūtīm.
Mēģiniet trāpīt tieši krūšu vidū. Sievietēm šo vietu ir viegli izvēlēties - tieši starp piena dziedzeriem. Nogulieties ar akmeni vismaz pusstundu, šajā laikā jūs izslēdzat savus mobilos tālruņus.
Jums vajadzētu gulēt mierā un klusumā vismaz pusstundu. Visu laiku ieelpojiet akmens aromātu un mēģiniet pilnībā atpūsties. Katrs muskulis ir jāatlaiž.
Pēc masāžas pabeigšanas noņemiet akmeni un ietiniet sevi siltā segā. Palieciet zem tā vismaz piecpadsmit minūtes vai vienkārši aizmigiet. Tomēr nekādā gadījumā neizkāpiet pēkšņi no gultas.
Ja jums ir entuziasts, kurš var novietot akmeņus uz muguras, izmantojiet savus pakalpojumus. Viņam tās vajadzēs sildīt, kā aprakstīts iepriekš, un izkārtot uz ķermeņa.
Lielākajam vajadzētu to uzlikt uz kakla un sakārtot izmēros gar mugurkaulu līdz pat coccyx. Ir arī labi piezemēt siltu akmeni uz kājām, jūs jutīsities brīnišķīgi.
Karsto akmeņu masāža uzlabo asins mikrocirkulāciju un aktivizē vielmaiņu. Tas ir ļoti labs līdzeklis pret stresu un arī pret depresiju.
Ja vairākas dienas pēc kārtas sildīsit krūtis ar karstu akmeni, tas ietaupīs jūs no saaukstēšanās.
Ieteicams:
Masāžas Ar Vulkāniskajiem Akmeņiem Dziedinošais Spēks
Masāža ar vulkāniskajiem akmeņiem lieto, lai palīdzētu jums atslābināties un atbrīvot saspringtos muskuļus un bojātos mīkstos audus visā ķermenī. Masāžas laikā tiek izmantoti karsti, gludi un plakani akmeņi, kas novietoti uz noteiktām ķermeņa daļām.
Skaisti Nagi Ar šķidriem Akmeņiem
Jaunākā mode manikīra pasaulē ir šķidrie akmeņi. Viņi pat visvienkāršāko naglu var pārvērst par īstu dārglietu. Nagu mākslas dizains gadiem ilgi ir aktīvi attīstījies. Pēdējā laika sensacionālākā tendence - šķidrie akmeņi, kuru izcelsme ir Krievija un kuri tikko ienāk mūsu valstī.
Meditācija Bērniem - Tehnika Ar Akmeņiem
Vecāki bieži sūdzas, ka viņu bērni nav pietiekami koncentrējušies, laimīgi vai mierīgi. Ja jums ir šī problēma, varat mēģināt meditācija bērniem un jo īpaši oļu tehniku, kurai ir ārkārtīgi pozitīva ietekme. Meditācijas spēks ir zināms gadsimtiem ilgi.
Kā Padarīt Savu Pretcelulīta Masāžu
Mājās varat veikt anticelulīta masāžu. Pareiza masāža uzlabo kapilāru cirkulāciju. Asins mikrocirkulācijas stimulēšana ir viens no galvenajiem pretcelulīta ādas masāžas mērķiem. Regulāra anticelulīta masāža uzlabo vielmaiņu starp šūnām un starpšūnu šķidrumu.
Veiciet Masāžu, Ja Jūs Ciešat No Bezmiega
Bezmiegs ir šausmīgi sāpīgs. Visi, kas to ir pieredzējuši, to zina. Tikai vienu nakti bez miega un nākamajā dienā cilvēks jau ir noguris, nepilnvērtīgs un aizkaitināms. Kaut arī bezmiegs pats par sevi var būt simptoms, tas var būt saistīts arī ar garu veselības problēmu sarakstu.