2024 Autors: Brian Parson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:07
Jūs varat arī palielināt krūšu apkārtmēru, neapmeklējot plastikas ķirurgu. Daži pārtikas produkti palīdz palielināt krūtis, pateicoties tajos esošajiem dabiskajiem fitoestrogēniem. Estrogēni ir sieviešu hormoni, kas ietekmē krūšu augšanu.
Jo vairāk sievietes ķermenī ir estrogēna (sieviešu hormonu), jo lielākas ir viņas krūtis. Estrogēns ir hormons, kas izraisa menstruālo ciklu, krūšu augšanu un sievišķo formu, ko ķermenis iegūst pēc pubertātes.
Kad beidzot ir izveidojies krūšu izmērs - tas notiek ap 18 gadu vecumu, sievietes ķermenī ir pietiekami daudz estrogēna, lai saglabātu krūšu izmēru. Lai palielinātu krūšu apkārtmēru, jums jāēd produkti, kas palīdzēs organismam ražot estrogēnu. Šis hormons liks smadzenēm no jauna aktivizēt krūšu augšanu, un tās palielināsies.
Estrogēns ir dabiska viela, kas atrodama daudzos produktos. Fitoestrogēni ir atrodami sojas, salvijas, rozmarīna, apelsīnu un citu produktu sastāvā, pateicoties kuriem jūsu krūtis var ievērojami uzbriest bez operācijas.
Zirņi, pupiņas un lēcas satur arī fitoestrogēnus. Piens un piena produkti satur fitoestrogēnus, kas tajos nonāk no zāles, kuru govis ir izdzīvojušas. Zilajam sieram ir fitoestrogēni, jo pelējums ir pārklāts. Tas satur vielas, kas līdzinās estrogēnam.
Sojas, rudzu, miežu, rīsu, saulespuķu un kviešu kāposti ir bagāti ar fitoestrogēniem. Burkāni, kāposti, pētersīļi, ķiploki un sparģeļi satur arī lielu daudzumu fitoestrogēni, pateicoties kuriem jūsu krūtis var palielināties.
Olīveļļas un sezama eļļas lietošana uzturā arī veicina estrogēna līmeņa paaugstināšanos sievietes ķermenī. Linsēklās ir arī daudz fitoestrogēnu, kas ir noderīgi ķermenim, bet arī palīdz palielināt krūtis.
Ja jūs ēdat produktus, kas satur fitoestrogēnus, apmēram pēc diviem vai trim mēnešiem jūs sajutīsiet, ka jūsu krūtis ir sākušas uzbriest. Tomēr jums nevajadzētu pārspīlēt šos pārtikas produktus, jo pārmērīga estrogēna uzkrāšanās var nopietni izjaukt līdzsvaru sievietes ķermenī.
Ieteicams:
Ēdiet šos 10 ēdienus, Lai Atdzīvinātu Matus
Mūsdienās lielākā daļa cilvēku cieš no matu izkrišanas, blaugznas, izsmeltiem un ziedošiem galiem, plāniem matiem. Saraksts ir bezgalīgs! Mūsu matiem ir nepieciešams papildu laiks un kopšana, jo mēs esam pakļauti stresam un spriedzei, nepareizam uzturam, miega trūkumam un nepietiekamai ūdens uzņemšanai.
Labas Atmiņas Un Koncentrēšanās Labad ēdiet šos ēdienus
Mūsu dienas tiek pavadītas darbā, stresā, spriedzē un steigā. Tās visas ir aktivitātes un emocijas, kas kaitē mūsu veselībai, taču kaut kā mēs nevaram no tām izvairīties. Mēs darām 100 lietas, skrienam šurpu turpu un ceram, ka katru dienu būsim pēc iespējas efektīvāki.
Ēdiet šos ēdienus Pēc Skriešanas
Skriešana ir viens no populārākajiem sporta veidiem un veidiem, kā uzturēt fizisko formu. Pat ja jūs neapmeklējat sporta zāli, parastās minūtes skriešana agri no rīta vai vēlu vakarā palīdzētu uzlabot enerģiju, tonusu un veselību. Papildus tam, ka tas ir labs veids, kā zaudēt svaru, skriešana ir efektīvs arī muskuļu, locītavu un visa ķermeņa stiprināšanai.
Aizmirstiet Par Dārgiem šampūniem - ēdiet šos ēdienus
Pētījumi rāda, ka katra vidusmēra dāma Lielbritānijā savas dzīves laikā kosmētikai tērē vairāk nekā 28 tūkstošus mārciņu, raksta Daily Mail. Kosmētika ietver tos, ko lieto matiem. Triholoģe Sāra Alisone apgalvo, ka neviena matu produkcija nevar kompensēt nesabalansētu uzturu.
Ēdiet šos ēdienus Un Dzērienus Ideāliem Matiem
Diez vai ir sieviete, kura nesapņo par skaistiem, veselīgiem un dinamiskiem matiem. Protams, daba nav apdāvinājusi visus vienādi, un dažiem patiešām patīk perfekti mati un frizūra, bet citi cieš no ziedošiem matu galiem vai pat plikpaurības.