Kā Tiek Ietekmētas Bērnības Traumas Un Kā Tās Pārvarēt

Satura rādītājs:

Video: Kā Tiek Ietekmētas Bērnības Traumas Un Kā Tās Pārvarēt

Video: Kā Tiek Ietekmētas Bērnības Traumas Un Kā Tās Pārvarēt
Video: Karlīna Priedēna - Esmu dzimusi šeit (Official audio) 2024, Marts
Kā Tiek Ietekmētas Bērnības Traumas Un Kā Tās Pārvarēt
Kā Tiek Ietekmētas Bērnības Traumas Un Kā Tās Pārvarēt
Anonim

Katras sesijas ar psihologu mērķis ir gūt panākumus pārvarēt traumas un tikt galā ar savām emocionālajām problēmām. Iespējamo attīstības cēloņu un scenāriju ir daudz, jo viss ir atkarīgs no tā, cik nestabila ir jūsu psihe. Ikviens viņa dzīvē notiekošo uztver atšķirīgi, tāpēc dažiem pietiek tikai ar nelielu negatīvu notikumu, lai iznīcinātu viņu emocionālās stabilitātes idejas, savukārt citiem ir apskaužama pārliecība un viņi spēj pārvarēt daudzas dzīves neveiksmes.

Viens no visbiežāk sastopamās traumas, kuriem ir spēcīga ietekme un kas liecina par turpmāko cilvēka dzīvi, tie ir bērni. Šajā kategorijā ietilpst šādi ievainojumi:

- smaga slimība, ģimenes locekļa nāve;

- vecāku šķiršanās;

- ģimenes attiecību aukstums un atsvešinātība;

- materiālā un sadzīves nedrošība;

- vardarbība ģimenē, ieskaitot seksuālu vardarbību.

Kā ietekmē bērnības traumas?

Pazīstami psihologi ir vairākkārt dalījušies par bērnu pieredzes nozīme un bērna psihi par cilvēka turpmāko dzīvi. Pat ja šīs atmiņas ir dziļi slēptas mūsu prātos, tās atkal netieši ietekmē mūsu uzvedību, pārliecību, drošību, attiecības utt. Tāpēc pat veci cilvēki saka, ka pirmie 7 gadi ir vissvarīgākie. Tieši tad jūsu turpmākās uzvedības scenārijs jau ir noteikts.

Tādējādi pat bērni bieži atrod tādus partnerus kā viņu vecāki, pat ja viņi, piemēram, būtu alkoholiķi. Ir svarīgi saprast, ka kādu dienu mūsu bērni neapzināti kopēs mūsu dzīves scenāriju, tāpēc mums būs jāmēģina strādāt pie savām kļūdām un visu ar viņiem pārrunāt. Bieži vecāki pat zemapziņas līmenī izvirza direktīvus ziņojumus, kas, iespējams, vadās pēc viņu labākajiem nodomiem, piemēram, iemācīt saviem bērniem atbildību, bet tomēr pasliktina situāciju.

Trauksmes var būt dažāda rakstura, kā arī dažādas jūtas: vainas apziņa, kauns, trauksme, bailes, mazvērtības sajūta, neuzticība, bezjēdzīga esamība un citas. No vienas puses, sāpju sajūta ir kā mūsu apziņas aizsargmehānisms, tādējādi cenšoties aizmirst par traumām. Šie cilvēki sirsnīgi tic, ka tā ir rakstura iezīme, un nevēlas atzīt tādas problēmas esamību, kuru ir svarīgi atrisināt.

Iemesls tam bieži ir fakts, ka, ja cilvēki ar bērnības traumām padomājiet par šiem pagātnes notikumiem, tad viņiem būs jāpārdomā pārāk daudzas lietas savā dzīvē. Situācijai padziļinoties, rodas bailes, bezpalīdzības un nedrošības sajūta.

Slēpjot problēmu pat no sevis, tu tikai sarežģī situāciju, jo neviena bērnības trauma tas nepazudīs pats no sevis un laika gaitā atstās spēcīgāku nospiedumu jūsu dvēselē un prātā, bet tajā pašā laikā tas ietekmēs jūsu attiecības ar citiem cilvēkiem, tostarp pretējo dzimumu.

bērnības traumu pārvarēšana
bērnības traumu pārvarēšana

Biežas bērnības traumas pazīmes:

1. Pastāvīga vaina;

2. Bailes no vientulības;

3. Sarežģītība attiecību veidošanā;

4. Nespēja pieņemt komplimentus;

5. Jūs domājat, ka neesat pelnījis būt laimīgs;

6. Bailes nepildīt cilvēku cerības;

7. Ir grūti pieņemt lēmumus;

8. Bailes no konfliktiem;

9. Zems pašnovērtējums;

10. Perfekcionisms.

Kā pārvarēt bērnības traumas?

Iekšējais psiholoģiskais komforts ir viens no svarīgākajiem cilvēka laimes noteicējiem. Ir svarīgi ne tikai uzturēt sevi ārēji, bet arī iekšēji. Jūsu dvēselei arī jābūt mierīgai un pilnīgā harmonijā ar jūsu iekšējo. Tāpēc, ja jums tādi ir psiholoģiska trauma no bērnības, tad jums nevajadzētu kaunēties vai kautrēties apmeklēt psihologu, kas palīdzētu jums atrisināt jūsu problēmu un doties tālāk.

Jūs pat varat apmeklēt dažādas grupas, kur visi dalās savās problēmās un kopā mācās, kā ar tām rīkoties, atbrīvojot tās, lai viņi varētu atgūt laimi un harmoniju attiecībās ar sevi.

Diemžēl daudzi cilvēki joprojām nelabprāt apmeklē psihologu un viņiem ir iekšēja attieksme, ka šie speciālisti strādā tikai ar cilvēkiem, kuriem ir garīgās veselības problēmas, taču tas tā nebūt nav. Viņu galvenā loma ir dziedēt cilvēka dvēseli, tostarp palīdzēt pārvarēt dažādas traumas no jūsu dzīves bērnībā. Jūs pats netiksit galā, un jo vairāk jūs noliedzat problēmu, jo vairāk tā padziļinās.

Šodien ar psihologu palīdzību jūs varat atbrīvot savu iekšējo pasauli no nevēlamām un sāpīgām sekām. Tie ietver emocionālas traumas, traumatiskas situācijas jūsu dzīvē, smagas vai akūtas psihoemocionālās pieredzes vai atmiņas, kā arī jebkādus emocionālus satricinājumus.

Ieteicams: