2024 Autors: Brian Parson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:07
Laime vecumdienās izrādās svarīgs faktors paredzamajam dzīves ilgumam. Šo secinājumu Londonas Universitātes koledžas zinātnieki sasniedza savā ilgtermiņa pētījumā, kas saistīts ar vecāku cilvēku dzīvi. Saskaņā ar pētījuma rezultātiem cilvēki vecumā no 50 gadiem, kuri jūtas apmierināti ar savu dzīvi, dzīvo līdz vecumam.
Jaunie dati atklāti ir pretrunā ar iepriekšējiem zinātniskajiem dokumentiem, kuros tika apgalvots, ka nav saistības starp laimi (vai nelaimi) un paredzamo dzīves ilgumu.
Tomēr zinātnieku grupas, kas veica jaunāko pētījumu, vadītājs Endrjū Stepto ir pārliecināts par saviem rezultātiem, jo zinātniskā attīstība tika veikta, izmantojot laimes mērīšanai citu tehnoloģiju. Ar to tas tiek mērīts kā faktors, kas ir izstiepts visā cilvēka dzīvē, nevis kā mirkļa stāvoklis. Tādējādi, izmantojot šo tehniku, var ņemt vērā dažādos apstākļus, kas to ietekmē.
Iepriekšējos pētījumos laime tika mērīta ar vienu pamatmērījumu, proti, jautājumu: vai tu esi laimīga? Lai patiešām saprastu, cik laimīgs ir vecāka gadagājuma cilvēks, mēs nolēmām rīkoties citādi. Mums vajadzēja sīkākus datus un jautājumus, kas vērsti uz vecāka gadagājuma cilvēku labklājību, skaidro profesors Stepto.
Lai sasniegtu savu mērķi, pētnieki no Londonas koledžas gandrīz 1500 cilvēkiem vecumā no 50 līdz 70 gadiem uzdeva virkni jautājumu no dažādām dzīves jomām. Aptauja tika veikta laikā no 2002. līdz 2012. gadam, un aptaujas laikā ik pēc trim mēnešiem tika uzdoti jautājumi par ģimenes stāvokli, sociālo loku, profesionālo attīstību.
Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuru anketas liecināja, ka viņi ir laimīgi, dzīvoja apmēram par 35 procentiem ilgāk nekā citi.
Ir labi zināt, ka, saglabājot pozitīvu skatu uz dzīvi, tā var pagarināties. Mēs esam apmierināti ar tiem, kurus esam pierādījuši. Vienīgais, kas mūs apbēdina, ir tas, ka mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā vecāki cilvēki ir diezgan nelaimīgi. To parāda tūkstošiem mūsu analizēto anketu. Pieaugušie netic, ka viņu dzīve nākotnē būs laba un ar ļoti zemu laimes līmeni, un mēs neko nedarām, lai to mainītu, saka profesors Stepto.
Ieteicams:
Smaids Pagarina Dzīvi
Smaidi un prieks pagarina dzīvi, saka eksperti. Kad cilvēks smejas, viņa ķermenī izdalās laimes hormons. Ir zinātniski pierādīts, ka smaidošiem cilvēkiem stresa ietekme uz ķermeni ir minimāla. Ja cilvēks iemācās izbaudīt sīkumus, ja tuvojas pozitīvi pret visu apkārtējo, tad viņa ķermenis darbosies bez papildu slodzes.
Skrienot Nedaudz, Bet Katra Diena Pagarina Dzīvi
Daudzi cilvēki domā, ka skriešana ir viena no nogurdinošākajām aktivitātēm, kas var uzturēt labu formu. Šie uzskati neatbilst realitātei. Vienu stundu nogurdinošie skrējieni ne vienmēr ir pareizais risinājums. Tikai 3 minūtes skriešanas dienā ir pietiekama, lai sasniegtu sapņu svaru un veselīgu formu.
Zivju Eļļa Pagarina Dzīvi
Ja vēlaties palikt ilgāku laiku šajā pasaulē, tad izmantojiet zivju eļļu. Zinātnieki apgalvo, ka zivju eļļa drīz būs ilgtermiņa un veselīgas dzīves atslēga. Zivju eļļa satur omega-3 taukskābes. Kalifornijas universitātes (Sanfrancisko) pētnieki pašlaik cenšas nākt klajā ar noteiktu atbildi par to, vai omega 3 taukskābes var tieši ietekmēt šūnu paredzamo dzīves ilgumu.
Katru Dienu Pastaigas Pa 20 Minūtēm Pagarina Dzīvi
Lai pagarinātu mūžu, pietiek ar divdesmit minūtēm pastaigas katru dienu, saka eksperti, citē Daily Mail. Pētījumu veica Kembridžas universitātes zinātnieki. Viņi apgalvo, ka fizisko aktivitāšu trūkums ir daudz bīstamāks veselībai nekā aptaukošanās.
Kā Kafija Pagarina Cilvēka Dzīvi?
Ir pierādīts, ka kafija ir viens no veselīgākajiem dzērieniem uz planētas. Tas ir daudz kas vairāk par tumšas krāsas šķidrumu ar kofeīnu. Kafija faktiski satur simtiem dažādu savienojumu, no kuriem dažiem ir būtiska ietekme uz veselību. Vairāki liela mēroga pētījumi jau ir parādījuši, ka cilvēki, kuri ikdienā lieto rūgto aromātisko šķidrumu, dzīvo ilgāk un arī ievērojami mazāk saslimst ar Alcheimera slimību un diabētu.