2024 Autors: Brian Parson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:07
Ja jūsu garastāvokli ietekmē tādas laika apstākļu izmaiņas kā lietus vai vētra, gadalaiku maiņa, visticamāk, jūs nonāksiet stāvoklī, kas pazīstams kā depresija.
Saules trūkums izraisa nopietnu serotonīna līmeņa pazemināšanos - vienu no smadzenēs esošajām vielām, kas ir atbildīga par labu morālo labsajūtu.
Ja šī elementa nav, mūsu prāts viegli iegrimst sliktā garastāvoklī. Par laimi, ir daži gudri veidi, kā pārspēt dabas parādību.
Lai paceltu tumšos depresijas mākoņus, mums vajag vairāk gaismas. Ja jūs dzīvojat lielā un labi apgaismotā pilsētā, pietiek ar to, ka vakarā ejat pa ielu, taču ir vēl viens veids - īpaša ierīce, kurai ir krāsainas gaismas, kas pārklātas ar baltu matētu stiklu - tā sauktā gaismas kaste.
Baudiet šokolādi katru dienu. Tas patiešām darbojas - daži šokolādes tāfelītes dienā aizdzīs depresiju.
Tas satur dabisku neirotransmiteru, kas ietekmē smadzeņu prieka centrus un uzlabo garastāvokli, ķīmisku produktu, ko sauc par feniletilamīnu. Tas stimulē endorfīnu, ko sauc arī par laimes hormoniem, izvirdumu.
Ej zivis, tas pats par sevi ir savienība ar dabu. Un, ja jūs noķerat lomu, tas jums dos daļu omega 3 polinepiesātināto taukskābju vai zivju eļļu.
Cilvēki, kuri ēd vairāk Omega 3 taukskābju, var labāk kontrolēt savas emocijas. Ja makšķerēšana jūs nepiesaista, varat sarīkot pikniku vai noorganizēt brīvdienas dabā teltī vai būdā.
Daba nomierinās tevi, aizdzīs depresiju un uzlādēs ar jaunu enerģiju, un atklātās vietas piedāvā arī daudz saules gaismas, kas arī palīdzēs cīnīties ar depresiju.
Ieteicams:
Dabiski Līdzekļi Pret Plaisām Rokām Un Papēžiem
Visbiežāk ieplaisājušie papēži ir sēnīšu infekcijas vai sausas ādas rezultāts, pateicoties pastiprinātai raga slāņa veidošanai. Krekinga papēži ir sāpīgi, ejot. Nelielas plaisas ātri izaug par lielām plaisām. Lai tos ārstētu, nepieciešama pacietība.
Dabiski Līdzekļi Pret Skudrām
Jums mājās ir skudras un nezini, kā no tiem atbrīvoties? Ja jūs nevēlaties izmantot tirgū pieejamās ķīmiskās vielas, jūs nekļūdāties. Lielākā daļa no tām ir kaitīgas veselībai un videi un var nopietni kaitēt jūsu pet, ja jums tāds ir. Par laimi, ir vairāki dabiski risināšanas veidi mazu kukaiņu problēma .
Dabiski Diurētiskie Līdzekļi
Liela nātrija vai cukura uzņemšana, hormonālas izmaiņas un daži veselības apstākļi var palielināt šķidruma aizture . Tas bieži noved pie roku, kāju vai sejas uzpūšanās vai pietūkuma. Pielietojums dabiskie diurētiskie līdzekļi var mazināt šo efektu.
Dabiski Līdzekļi Muskuļu Relaksācijai
Vai esat kādreiz izjutis netīšu muskuļa pievilkšanu vai pietūkumu? Šo stāvokli sauc par muskuļu spazmu. Šāda veida spazmas var rasties jebkurai personai dažādu iemeslu dēļ un daudzās ķermeņa vietās. Muskuļu spazmas visbiežāk rodas vēderā, rokās, plaukstās un pēdās.
9 Dabiski Līdzekļi Pret Blaugznām
Galvenie blaugznu cēloņi ir sausa āda, seborejas dermatīts, jutība pret noteiktiem produktiem un noteikta veida sēnīšu augšana, kas dzīvo uz galvas ādas. Lai gan ir daudz produktu, kas paredzēti blaugznu ārstēšanai, dabiskie līdzekļi dažreiz var būt efektīvāki.