2024 Autors: Brian Parson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:07
Cilvēki saka, ka viss cilvēkā noveco, izņemot viņa acis. Tā ir pati patiesība. Izņemot ārēji, mūsu ķermenis un kaulu sistēma kļūst pilnīgi novecojusi.
Cilvēka kaulu sistēma vidēji attīstās līdz 25 gadu vecumam. Tūlīt pēc šīs robežas pārsniegšanas sāk zaudēt locītavu skrimšļus - amortizatoru, kas uzņem slodzi.
Pirmās parādās sāpes ceļgalos. Tie galvenokārt ir saistīti ar stropiem. Tas sākas ap 35–40 gadu vecumu. Galvenais šo sāpju priekšnoteikums ir fakts, ka ceļi ir vieni no visvairāk saspringtajiem locītavām. Problēma vienmēr rodas tikai vienā ceļgalā. Tad viens instinktīvi sāk noslogot otru vairāk un problēma tiek pārnesta uz otru locītavu.
Locītavu un kaulu sāpes rodas arī citu iemeslu dēļ, nevis novecošanās. Tie vairumā gadījumu ir traumas, mazkustīgs dzīvesveids, sistēmiski vingrinājumi, liekais svars un aptaukošanās, kā arī ilgstoša ārstēšana ar kortikosteroīdiem. Šo faktoru ierobežošana palīdz mazināt priekšnoteikumus nepatīkamu sāpju parādīšanās un priekšlaicīgas kaulu novecošanas gadījumā.
Locītavas un kauli noveco ar visām sekām. Izmantojot virkni darbību, mēs paši tomēr paātrinām šo procesu. Tas galvenokārt notiek nezināšanas dēļ. Skrimšļi barojas ar vielām, kas atrodas to aptverošajā locītavas kapsulā, un tikai aktīvas kustības laikā. Ja cilvēks lielāko daļu laika paliek nekustīgs, skrimšļiem nav ko ēst.
No otras puses, kad locītavas ir pārslogotas, šī barības vielu membrāna ātri izsīkst. Tādējādi skrimšļiem atkal nav ko ēst, un tie sāk sāpēt. Risinājums ir izvairīties no abiem priekšnoteikumiem. Jums ir nepieciešams vingrinājums un sports, ja vien tas nav pārmērīgā daudzumā. Laba un veselīga pārtika arī baro kaulus ar noderīgiem elementiem.
Lai kāds būtu iemesls, sāpju gadījumā reimatologa konsultācija ir obligāta. Iekaisums, kas rodas, ilgstoši tiek ārstēts ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem. Bieži vien tiem dod priekšroku dabīgiem produktiem.
Ir vairākas eļļas un krēmi ar pretiekaisuma un pretsāpju iedarbību. Kombinācijā ar hondroprotektoriem - preparātiem, kas satur glikozamīnu, hondroitīnu un / vai hialuronskābi, tie palīdzēs kauliem atkal būt veseliem un jauniem.
Ieteicams:
Lai Palēninātu ādas Novecošanos
Kaut arī visas sejas krēmu reklāmas mūs pārliecina, ka novecošanu var palēnināt, vai tiešām tā ir? Kas nosaka ātrāku ādas novecošanos - vai aprūpe, ko mēs uzņemamies sev, vai drīzāk gēni nosaka tempu? Gadu gaitā āda sāk novecot, tāpat kā visi citi orgāni.
Kaulu Slimības
Kaulu slimības ir liela slimību grupa, kas ietekmē cilvēka ķermeņa locītavas, tām ir atšķirīgs raksturs un atrašanās vieta, bet tās ir sāpīgas, ietekmē dzīves kvalitāti, un dažas no tām ir grūti ārstējamas. Kaulu slimību veidi Artrīts - ir locītavu bojājums, kas rodas akūtā un hroniskā formā ar vienas vai vairāku locītavu bojājumiem.
Ēdiet šos Augļus, Lai Palēninātu Novecošanos
Mūžīgā jaunība ir sapnis visiem - gan vīriešiem, gan sievietēm. Un tiem, kas joprojām ir labākajos gados, un vecākiem cilvēkiem. Lielākā daļa zvēr, ka darītu gandrīz visu, lai palēninātu laiku. Izrādās, ka risinājums var būt vienkāršāks, nekā jūs iedomājāties - jums vienkārši jāēd … augļi.
Lai Palēninātu Sirds Novecošanos
Pēc amerikāņu zinātnieku domām, menopauzes laikā sirdslēkmes sieviešu vidū palielinās sirds un artēriju šūnu novecošanās dēļ, nevis pašas menopauzes dēļ. Džona Hopkinsa universitātes Medicīnas institūta pētnieki apgalvo, ka nav rezultātu, kas pierādītu, ka sirdslēkmes pēc menopauzes biežāk ir letālas.
Lūk, Kā Dzīvot, Lai Palēninātu Novecošanos
Kurš nevēlas būt jauns un veselīgs pēc iespējas ilgāk? Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs atkārtojat frāzi, ka vecums ir vienkāršs skaitlis, laika pēdas ir neizbēgamas - lēna vielmaiņa, dziļas grumbas un pigmenta plankumi, sirmi mati. Par laimi - palēnina novecošanos tas nav neiespējami.