2024 Autors: Brian Parson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:07
Matu izkrišanu var izraisīt vairogdziedzera darbības traucējumi, nepietiekama galvas ādas cirkulācija, ģenētiskā iedzimtība un nepareiza uzturs.
Normāls matu izkrišana tiek uzskatīta, kad cilvēks zaudē 50 līdz 100 matiņus dienā. Dažreiz ir sagaidāms matu izkrišana - tas var būt saistīts ar gadalaiku maiņu. Šis matu izkrišana ir īslaicīga vai pastāvīga, un matu izkrišanas problēma nepasliktinās.
Statistika liecina, ka 20% 20 gadus vecu vīriešu cieš no stipra matu izkrišanas. Arī to sieviešu skaits, kurām ir trauksmains matu izkrišana, ir liels. Sievietēm baldness ir ļoti sāpīgs un ietekmē viņu emocionālo stāvokli, un tas var izraisīt dziļu depresiju.
Lai izvairītos no nepatīkamas baldness, eksperti iesaka vairākus noderīgus ēdienus matu stiprināšanai.
Rieksti un lasis - Tie satur omega-3 taukskābes, kas baro matu folikulus un rūpējas par matu elastību.
Pārtika, kas bagāta ar cinku (kvieši, austeres, liellopu gaļa, teļa gaļa, aknas) - tie stimulē matu augšanu un atjaunošanos. Cinks kontrolē testosterona līmeni organismā un palīdz regulēt sebuma sekrēciju.
Olbaltumvielu pārtika (olas, zemesrieksti, pupas, zirņi, lēcas, vistas un tītari) - šie pārtikas produkti palielina asinsriti galvas ādā
Pārtika, kas bagāta ar magniju (mandeles, spināti, indijas rieksti, lēcas, brūnie rīsi) - samazina matu izkrišanu
Pārtika, kas bagāta ar C vitamīnu. (citrusaugļi) - šis vitamīns palielina kolagēna daudzumu organismā. Ar mazu kolagēna daudzumu mati ir neaizsargātāki pret spiedienu, kas rada priekšnoteikumu matu izkrišanai.
Pārtika, kas bagāta ar keratīnu (Briseles kāposti, pupiņas, ķiploki, rāceņi, parastie kāposti, soja) - no olbaltumvielu keratīna ir uzbūvēti mati un nagi. Tās ražošanas palielināšana ir drošs veids, kā cīnīties ar matu izkrišanu.
Smaga matu izkrišanas gadījumā mājās var uzklāt dažādas maskas, kas izgatavotas no dadzis, rīcineļļas un A un D vitamīniem.
Ieteicams:
Kokosriekstu Eļļa Palīdz Pret Matu Izkrišanu
Daudzi no mums sāk rūpēties par matiem, kad redzam, ka tie sāk izkrist un zaudēt spēku un spīdumu. Ir tik daudz mājās gatavotu matu masku, mājās gatavotu šampūnu uc receptes, kas var palīdzēt šādās problēmās. Matu izskats ir atkarīgs no daudziem faktoriem - viena no vadošajām vietām ir iedzimtība.
Pārtika, Kas Aizsargā Pret Resnās Zarnas Vēzi
Resnās zarnas atrodas gremošanas trakta galā, pirms tās ir tievā zarna un beidzas ar tūpli. Ļaundabīgas resnās zarnas slimības ir biežāk sastopamas vīriešiem nekā sievietēm. Par to liecina pēdējo gadu statistika. Tie ir arī trešais biežākais nāves cēlonis no visiem ļaundabīgajiem audzējiem.
Maskas Pret Matu Izkrišanu
Mati - dabiskais ornaments, ko mums dāvājusi daba. Katra sieviete sapņo par mīkstiem, bieziem, veselīgiem un sulīgiem matiem. Sakarā ar vairākiem iemesliem, piemēram, stresu, grūtniecību, slimībām, dažos gadījumos mati intensīvi izkrīt. Šādos gadījumos ieteicams apturēt šo procesu dažas no šīm maskām:
Vitamīni Pret Matu Izkrišanu
Priekšlaicīga matu izkrišana ir nepatīkama pieredze, ar kuru ir grūti tikt galā. Par laimi, ir veidi, kā to ārstēt, proti, ņemot noteiktus vitamīni pret matu izkrišanu tas var mainīt procesu. Pats labākais ir tas, ka šos vitamīnus var iegūt, lietojot dažādus barojošus ēdienus.
Pret Matu Izkrišanu: Matu Maskas Ar Brendiju
Brendijs ir efektīvs līdzeklis, kas var palīdzēt tikt galā ar vairākām problēmām, tostarp matu izkrišanu, ja jūs no tā ciešat. Šis alkoholiskais dzēriens arī palīdzēs atjaunot jūsu krēpu spīdumu un maigumu, pasargājot to no ārējo faktoru kaitīgās ietekmes.