2024 Autors: Brian Parson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:07
Ingvers ir daudzgadīgs ziedošs augs, kura dzimtene ir Āzija. Tas ir neaizstājams palīgs Āzijas virtuvē, un tā vai nē šo garšvielu arvien biežāk izmanto bulgāru mājsaimnieces virtuvē. Ingvera sakne ir pazīstama ar profilaktiskām un ārstnieciskām īpašībām pret vairākām slimībām un veselības problēmām. Ingvera eļļas ieguvumi veselībai ir gandrīz tādi paši kā augu saknei, taču nākamajās rindās mēs pievērsīsimies pirmajam.
Ingvera eļļa tiek iegūts no ingvera saknes. Tas satur 115 elementus, kas attaisno tā ārstnieciskās īpašības, un tiek uzskatīts, ka galveno lomu tajā spēlē viela gingerol. Tas ir sakņu sveķi, kam piemīt ārkārtīgi spēcīgas pretiekaisuma un antioksidanta īpašības.
Viens no nozīmīgākajiem ingvera eļļas pielietojumi ir paredzēts gremošanas problēmām, piemēram, caurejai, gāzēm, aizcietējumiem un nelabumam.
Ingvera eļļu plaši izmanto arī sāpju mazināšanai. Masējot ar šo eļļu, jūs atbrīvosities no muskuļu sāpēm, muguras, lūzumiem un artrīta. Tas arī uzlabo asinsriti. Jūs varat to izmantot arī kā efektīvu līdzekli pret migrēnu un pastāvīgām galvassāpēm. Ingvera eļļas sāpju mazināšana ir saistīta ar faktu, ka tas samazina par to atbildīgo organismu savienojumu daudzumu.
Ingvera eļļai piemīt antiseptiska, pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība. Elpošanas problēmu gadījumā varat izmantot arī eļļu. Tas ārstē pastāvīgu klepu, saaukstēšanos, bronhītu un astmu, novēršot gļotu un citu toksīnu uzkrāšanos elpceļos. Dažām no šīm problēmām ir jāieelpo ingvera eļļa, tāpēc izmantojiet iztvaicētāju vai difuzoru.
Ja jūs ciešat no sirds slimībām vai jums ir augsts asinsspiediens, regulāra ingvera eļļas lietošana samazinās sirds problēmu risku. Tas samazina sliktā holesterīna līmeni un uzlabo asins recēšanu.
Kaut kas ļoti interesants ingvera eļļā ir tas, ka to var izmantot moskītu kodumiem un novērst malāriju.
Turklāt guļamistabā varat izmēģināt eļļas iedarbību, jo tiek uzskatīts, ka tas palielina libido un spēcīgu afrodiziaku.
Šī ēteriskā eļļa var būt noderīga arī cīņā pret svara pieaugumu, jo, ieelpojot ingvera eļļu, būs izslāpusi izsalkuma sajūta. Tas nomāc apetīti un attur no ledusskapja.
Ingvera eļļu lieto stresa un trauksmes mazināšanai. Ja jūs piedzīvojat pastāvīgu nogurumu, ciešat no bezmiega vai pašpārliecinātības trūkuma, šī eļļa palīdzēs jums ticēt sev, atgūt pārliecību un uzlādēs jūs ar jaunu spēku un enerģiju.
Mēs jau minējām, ka ingvera eļļa ir noderīga sāpju mazināšanai. Tas ietver menstruāciju diskomfortu, ko izjūt dažas sievietes. Ja jums ir sāpīgs cikls, 1-2 pilieni eļļas katru dienu atbrīvos jūs no nepatīkamām sajūtām. Ingvera eļļas kompetencē ir arī sāpes mugurā, galvā, muguras lejasdaļā un visā ķermenī.
Pērkot un lietojot eļļu, jums jābūt uzmanīgam tikai ar to, ka tā nav ļoti koncentrēta, tā var būt bīstama mūsu veselībai. Tāpēc pērciet eļļu aptiekās vai licencētos veikalos.
Izņemot ārstēšanu tiek izmantota ingvera eļļa kosmētikā, kas ir dažādu krēmu, losjonu, sejas masku un dušas želeju neatņemama sastāvdaļa. Atjauno ādu, noņem apsārtumu un atjauno tās mirdzošo izskatu. Neatstājiet novārtā ingvera eļļas kā skaistumkopšanas līdzekļa priekšrocības.
Ja jums ir sausi mati, kuriem ir nosliece uz lūzumiem un bojājumiem, šampūnā vai matu maskā izmantojiet dažus pilienus ingvera eļļas. Tas padarīs matus veselīgākus, elastīgākus un skaistākus. Ja jūs to berzēsiet galvas ādā, jūs apdrošināsieties pret blaugznām vai atbrīvosities no jau parādītajām.
Noderīgu un barojošu matu masku var pagatavot no 2 ēdamk. ingvera eļļa un ūdens. Sajauciet, uzklājiet uz galvas ādas un saknēm, atstājiet 30 minūtes un nomazgājiet. Jūs varat veikt procedūru 2 reizes nedēļā, ne vairāk.
Vairākas reizes nedēļā jūs varat pagatavot vēl vienu matu masku - 5-6 pilienus ingvera eļļas, kas sajaukta ar nedaudz olīveļļas. Atkal uzklājiet uz saknēm, atstājiet uz dažām minūtēm un labi nomazgājiet.
Vēl viens ļoti interesants fakts par sviesta lietošanu ir tas, ka jūs varat to izmantot ēdienos. Pievienojiet to dažādām mērcēm, gaļas ēdieniem, zupām un salātiem. Neatstājiet novārtā milzīgo ingvera eļļas pielietojumu.
Ingvera eļļas izmantošana
Ja jūs nolemjat veikt masāžu, vispirms atšķaida 25 pilienus ingvera eļļas 50 ml bāzes eļļas. Pēdējā var būt jojobas eļļa, vīnogu kauliņu eļļa vai mandeļu eļļa. Vietējai un ātrai masāžai pietiek ar skarto zonu uzklāt 2-3 pilienus eļļas.
Ja vēlaties sajust eļļas aromāta ārstniecisko spēku, izmantojiet 6-7 pilienus aromātiskajā lampā. Šī metode palīdzēs jums ar saaukstēšanos - nomierināt klepu, aizliktu degunu, atvieglot elpošanu, atkrēpošanu, novērst kakla sāpes; kad noguris; atsvaidzināt telpas mājās vai darbā.
Pret saaukstēšanos jūs varat arī ieelpot 1 pilienu ingvera un 1 pilienu eikalipta eļļas. Elpojiet apmēram 3 minūtes.
Pagatavojiet pats mājās gatavotu mājas atsvaidzinātāja aerosolu, kas attīrīs gaisu, dezinficēs telpas un palielinās apetīti guļamistabā, ja to izmantojat šai telpai. 15-20 pilienus ingvera eļļas sajauc ar 250 ml ūdens, kārtīgi sakrata un izsmidzina.
Ja jūs trenējaties sporta zālē vai gūstat traumu, izveidojiet kompresi ar 3 pilieniem ingvera eļļas, kas atšķaidīta ar 25 ml bāzes eļļas. Tādā pašā veidā, papildus sāpēm, jūs varat noņemt zilumus.
Uzmanību! Ingvera eļļu nav ieteicams lietot grūtniecēm, barojošām mātēm, maziem bērniem, cukura diabēta slimniekiem, cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu vai cilvēkiem ar nepanesību pret ingveru! Eļļas pārdozēšanas gadījumā jūs varat sajust kairinājumu mutes dobumā, caureju vai vieglu grēmas.
Ieteicams:
Safrāna Eļļa - Priekšrocības Un Pielietojums
Safrāna eļļa var mitrināt un izlīdzināt ādu. Lai gan ir maz pētījumu par safrāna eļļas ietekmi uz ādu, tie parāda, ka eļļai piemīt antioksidanta un mitrinoša iedarbība un tā piešķir ādai vienmērīgāku izskatu. Daudzas eļļas parādās kosmētikā vai ir ieteicamas ādas kopšanai, piemēram, kokosriekstu, argāna vai lavandas eļļa.
Sausa Eļļa - Priekšrocības Un Pielietojums
Kas ir sauss sviests? Jebkuru eļļu, ko jūsu āda absorbē pēc iespējas ātrāk, neatstājot pēdas, var saukt par sausu. Eļļas, kas atstāj taukainus atlikumus uz ādas, bieži sauc par mitrām. Lielāko daļu sauso eļļu ražo no dārzeņiem, zaļumiem vai sēklām, kas satur polinepiesātinātās taukskābes (linolskābi).
Ķiploku ēteriskā Eļļa - Priekšrocības Un Pielietojums
Mūsdienās ķiploki lieto galvenokārt kā garšvielu ēdiena gatavošanai, bet ilgi pirms tam to izmantoja pilnībā un tikai medicīniskiem nolūkiem. Ķiploku ēteriskā eļļa patiesībā tai ir visspēcīgākās antioksidanta un antibakteriālās īpašības.
Geranium Eļļa - Priekšrocības Un Pielietojums
Lielākās daļas cilvēku izpratnē ģerānija ir smaržīgs dekoratīvs zieds, kas aug vasarā. Tas bieži atrodams ejās māju priekšā un priecē cilvēkus ar baltu, rozā vai sarkanu krāsu. Geranium ir daudz vairāk nekā patīkama dārza dekorēšana. Tam ir vairākas priekšrocības veselībai, tāpēc to ražo un ekstrahē ēteriskās eļļas formā.
Melnās ķimenes Eļļa - Priekšrocības Un Pielietojums
Ja esat apmeklējis Turciju vai esat turku virtuves cienītājs, visticamāk, ka melnā ķimenes garšviela jums nav pārāk sveša. Tomēr šīs melnās sēklas tiek izmantotas kā maizes kaisīšana austrumu receptēs. Tas kalpo arī kā piedeva salātiem, rīsu ēdieniem un dažādiem konditorejas izstrādājumiem.