Nepareiza Stāja Paaugstina Asinsspiedienu

Video: Nepareiza Stāja Paaugstina Asinsspiedienu

Video: Nepareiza Stāja Paaugstina Asinsspiedienu
Video: Super Vaaralliset Putkimiinat!! 2024, Marts
Nepareiza Stāja Paaugstina Asinsspiedienu
Nepareiza Stāja Paaugstina Asinsspiedienu
Anonim

Mūsdienās, atbrīvoti no darba un pienākumiem, mēs sākam kustēties arvien mazāk. Mēs to pavadām lielākoties monitoru priekšā, slinki darbā, un nepievēršam uzmanību savai noliecamajai stājai.

Mēs neapzināmies, ka tas mūs nopietni apdraud. Piemēram, galvassāpes, kuras mēs sākam just darba dienas vidū, var būt saistītas ar mūsu slikto stāju.

Sāpes mugurā
Sāpes mugurā

Ja mēs esam spiesti visu dienu stāvēt aiz rakstāmgalda vienā un tajā pašā greizā stāvoklī, trīskāršais nervs tiek saspiests, un tas izraisa briesmīgu pastāvīgu migrēnu. Mums jāpievērš lielāka uzmanība tam, kā mēs sēžam, ja vēlamies saglabāt savu veselību ilgāk.

Ķermeņa sagrozītā un izliektā pozīcija var radīt daudz veselības problēmu, saka Roberts Makkojs, Lielbritānijas Osteopātijas koledžas anatomijas pasniedzējs. Turklāt slikta stāja sievietēm ir daudz bīstamāka nekā vīriešiem.

Nepareizas stājas dēļ var rasties vairākas veselības problēmas, saka Makkojs. Kad mēs neesam mugurkaulam piemērotā formā (S veida), sākas klepus vai smieklu problēmas, laikraksta Daily Meer paskaidro speciālists.

Squatting
Squatting

Ja mēs stāvam saliekti C formā, tas rada lielu slodzi iegurņa muskuļiem, un mēs, iespējams, nespēsim pilnībā kontrolēt savu urīnpūsli. Turklāt drīz mēs sāksim justies slikti vēderā, grēmas.

Saskaņā ar publikāciju, nolaupīti cilvēki cieš no enerģijas trūkuma un vēlmes pēc jebko, turklāt viņi bieži jūtas skumji un viegli nonāk depresijā. Ievērojami mazāka depresija vērojama tiem, kuriem ir pareiza stāja.

Varbūt viena no bīstamākajām sliktas stājas sekām ir asinsspiediena paaugstināšanās. Ir konstatēts, ka pastāv saikne starp smadzeņu daļu, kas uztur asinsspiedienu, un kakla muskuļiem.

Kad muskuļi pārvietojas un ir aktīvi, šūnas sūta signālus pareizai apūdeņošanai. Tomēr, ja viņi ir nekustīgi un attiecīgi neaktīvi, asinsspiediens sāk paaugstināties. Turklāt stāvēšana noliecusies traucē normālu gremošanas funkciju darbību.

Ieteicams: