2024 Autors: Brian Parson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:07
Mūsdienās, atbrīvoti no darba un pienākumiem, mēs sākam kustēties arvien mazāk. Mēs to pavadām lielākoties monitoru priekšā, slinki darbā, un nepievēršam uzmanību savai noliecamajai stājai.
Mēs neapzināmies, ka tas mūs nopietni apdraud. Piemēram, galvassāpes, kuras mēs sākam just darba dienas vidū, var būt saistītas ar mūsu slikto stāju.
Ja mēs esam spiesti visu dienu stāvēt aiz rakstāmgalda vienā un tajā pašā greizā stāvoklī, trīskāršais nervs tiek saspiests, un tas izraisa briesmīgu pastāvīgu migrēnu. Mums jāpievērš lielāka uzmanība tam, kā mēs sēžam, ja vēlamies saglabāt savu veselību ilgāk.
Ķermeņa sagrozītā un izliektā pozīcija var radīt daudz veselības problēmu, saka Roberts Makkojs, Lielbritānijas Osteopātijas koledžas anatomijas pasniedzējs. Turklāt slikta stāja sievietēm ir daudz bīstamāka nekā vīriešiem.
Nepareizas stājas dēļ var rasties vairākas veselības problēmas, saka Makkojs. Kad mēs neesam mugurkaulam piemērotā formā (S veida), sākas klepus vai smieklu problēmas, laikraksta Daily Meer paskaidro speciālists.
Ja mēs stāvam saliekti C formā, tas rada lielu slodzi iegurņa muskuļiem, un mēs, iespējams, nespēsim pilnībā kontrolēt savu urīnpūsli. Turklāt drīz mēs sāksim justies slikti vēderā, grēmas.
Saskaņā ar publikāciju, nolaupīti cilvēki cieš no enerģijas trūkuma un vēlmes pēc jebko, turklāt viņi bieži jūtas skumji un viegli nonāk depresijā. Ievērojami mazāka depresija vērojama tiem, kuriem ir pareiza stāja.
Varbūt viena no bīstamākajām sliktas stājas sekām ir asinsspiediena paaugstināšanās. Ir konstatēts, ka pastāv saikne starp smadzeņu daļu, kas uztur asinsspiedienu, un kakla muskuļiem.
Kad muskuļi pārvietojas un ir aktīvi, šūnas sūta signālus pareizai apūdeņošanai. Tomēr, ja viņi ir nekustīgi un attiecīgi neaktīvi, asinsspiediens sāk paaugstināties. Turklāt stāvēšana noliecusies traucē normālu gremošanas funkciju darbību.
Ieteicams:
Saldinātāji Paaugstina Cukura Līmeni Asinīs
Mākslīgo saldinātāju ieviešana tika uzskatīta par labu kristāla cukura aizstājēju, īpaši diabēta slimniekiem. Tomēr izrādās, ka šie cukuram līdzīgie piedevas satur ķīmiskas vielas, kas maina cilvēka ķermeņa metabolismu. Tas savukārt izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
Kas Paaugstina Cukura Līmeni Asinīs?
Glikozes līmeņa paaugstināšanās asinīs normās, kas pārsniedz pieļaujamo, ir slimības stāvoklis, kas pazīstams kā diabēts. Tā ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām pasaulē, kas tiek uzskatīta par sociāli nozīmīgu, jo tā izraisa smagas traumas un ir viens no agrīnas nāves cēloņiem.
Dzimums Paaugstina Imunitāti
Regulāra dzimumakta uzlabo imūnsistēmu. Pētījumā, kas tika veikts bez absolventiem Amerikas Savienotajās Valstīs, tika atklāts, ka tiem, kas dzimumattiecības veica vienu vai divas reizes nedēļā, imūnglobulīna A (IgA) līmenis bija augstāks nekā tiem, kuriem nebija regulāra dzimumakta, teikts Live Science rakstā.
Ikdienas Paradumi, Kas Paaugstina Asinsspiedienu
Paaugstināts asinsspiediens ir problēma ne tikai vecāka gadagājuma cilvēkiem, bet arī ievērojamai daļai jaunākās paaudzes mūsdienās. Tas ir viens no galvenajiem faktoriem, kas var izraisīt sirds un asinsvadu problēmas un slimības, sirdslēkme ir tikai viens no tiem.
Esiet Modrs! Šodien Ir Nepareiza Piektdiena
Pēdējā piektdiena pirms Ziemassvētkiem ir visticamākā diena gadā, kad jūsu partneris varētu jums uzlikt ragus, teikts Lielbritānijas pētījumā, kuru citē Daily Star. Neuzticības partneri izmanto iedomību ap svētkiem vai pakļaujas kārdinājumam seksēties ar otru pēc Ziemassvētku ballītes ar kolēģiem.