2024 Autors: Brian Parson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:07
Ērkšķi ir viena no visbiežāk sastopamajām locītavu slimībām, kas galvenokārt saistītas ar vecuma pieaugumu. Pēc lielākās daļas ekspertu domām, praktiski nav neviena cilvēka, kas būtu vecāks par 65 gadiem un kurš neciestu no ērkšķiem.
Sliktā ziņa ir tā, ka pat 40 gadus veci cilvēki sāk sūdzēties par šādām sāpēm, un nav nekas neparasts, ka 30 gadus veciem bērniem locītavu rentgenogrāfija ir līdzīga 70 gadus veciem pacientiem.
Lai zinātu, ko darīt tapas ir svarīgi apzināties, kādi tie ir. Pazīstami kā ērkšķi, faktiski ir viena no daudzajām artrīta formām. Tas ir locītavu iekšējās oderes iekaisums, un to pilnīga sadzīšana nav iespējama.
Pēc konsultēšanās ar ārstu, rūpīga pārbaude pēc skartās locītavas rentgena, jums tiks izrakstītas zāles atbilstoši slimības stadijai. Preparātu mērķis ir mazināt sāpes un palēnināt slimības gaitu.
Atcerieties, ka, lai arī tapas nav nāvējošas, tās nevar izārstēt, un daudzos gadījumos savienojums vienkārši jāaizstāj ar jaunu. Lūk, ko ārsti iesaka pacientiem, kuri cieš no ērkšķiem:
1. Nekādā gadījumā negulieties, bet izvairieties no smaga fiziska darba.
2. Veiciet regulārus īpašus vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus ap locītavām.
3. Lielākā daļa ārstu iesaka tādus sporta veidus kā peldēšana un riteņbraukšana tiem, kas cieš no ērkšķiem. Viņi nenoslogo locītavas un labvēlīgi ietekmē apkārtējo muskuļu nostiprināšanu.
4. Tautas medicīna ērkšķiem ļoti labi darbojas. Sagatavojiet kāpostu lapu kompresi, lai to uzklātu uz skartās vietas.
5. Ir vairāki augi, kas labi darbojas cilvēkiem, kuri sūdzas par ērkšķiem. Tie ir selerijas, kumelītes, primrozes, plūškoka, nātres, baltā Omāna, pērkons, dadzis un citi. Tomēr nekādā gadījumā nejauciet tos bez konsultēšanās ar pieredzējušu augu speciālistu.
6. Nedomājiet par sāpēm, bet iemācieties pie tām pierast. Tas ir drošākais veids, kā vadīt pilnvērtīgu dzīvesveidu.
Ieteicams:
Ko Darīt Ar Stipriem Matiem
Nevēlami mati ir viena no lielākajām problēmām. Šis nosacījums ir sarežģīts diagnostikas iestatījums, jo cēloņi ir indivīds, vecums, dzimums, rase vai etniskā piederība. Sieviešu matu tips sievietēm Šis tips ir vairāk ierobežots nekā vīrieša.
Ko Darīt Ar Neregulāru Un Aizkavētu Ciklu
Daudzas sievietes cieš no kavētiem un neregulāriem periodiem. Ko darīt, ja tas notiek ar jums. Ievērojiet dažus vienkāršus noteikumus un, ja jums nav patiešām nopietnu veselības problēmu, jūs varat viegli tikt galā ar neregulāru ciklu. Ievērojiet diētu, lai līdzsvarotu hormonus Veselīgs uzturs, kas bagāts ar pilngraudiem, augļiem, dārzeņiem, pākšaugiem, riekstiem, sēklām un taukainām zivīm, sniegs jūsu ķermenim nepieciešamo uzturvielu daudzumu, lai līdzsvarotu hormonus u
Samazināta Imunitāte! Ko Darīt?
Imūnsistēma ir ārkārtīgi svarīga cilvēka ķermeņa daļa, jo tā nodrošina ķermeņa dabisko aizsardzību un aizsargā pret nopietnām slimībām un apstākļiem. Ir vairāki faktori, kas var vājināt imūnsistēmu un padarīt ķermeni neaizsargātāku. Bet kā mēs to zinām mūsu imunitāte ir pazemināta ?
Man Ir Lieli Teļi Un Potītes, Ko Man Darīt?
Ja jums ir lieli teļi un potītes, nekādā veidā nevar mainīt to, kas ir ģenētiski noteikts. Ja jūsu teļi un potītes sākumā nebija tik lieli, apmeklējiet ārstu, jo var būt pietūkums un šķidruma uzkrāšanās. Bet, ja jums visu mūžu ir bijušas lielas potītes un teļi, tajā nav nekā tik briesmīga, jo ne visām pasaules sievietēm var būt un nevajadzētu būt manekena proporcijām.
Ko Darīt, Ja Esat Atkarīgs No Saldām Lietām?
Daudziem no mums patīk ēst saldas lietas, un daudzos gadījumos viņiem apnīk visnepiemērotākajā laikā - vēlu vakarā, kad mēs zinām, ka dietologi to absolūti aizliedz. Tajā pašā laikā mēs vēlamies iegūt perfektu figūru un veikt dažādas diētas.