Militsa Gladnishka Diēta Divu Nedēļu Laikā Zaudē 9 Kg

Video: Militsa Gladnishka Diēta Divu Nedēļu Laikā Zaudē 9 Kg

Video: Militsa Gladnishka Diēta Divu Nedēļu Laikā Zaudē 9 Kg
Video: Izmēģinu IU diētu || 400kcal dienā - Agatux LV 2024, Marts
Militsa Gladnishka Diēta Divu Nedēļu Laikā Zaudē 9 Kg
Militsa Gladnishka Diēta Divu Nedēļu Laikā Zaudē 9 Kg
Anonim

Militsa Gladniška beidzot izdevās. Aktrise uzvarēja cīņā ar mārciņām ar unikālu diētu. Tikai divu nedēļu laikā viņa zaudēja 9 kg svara.

Burvniece gadiem ilgi cīnījās ar svaru. Šodien dziedātājai Milcai nav ne miņas. Nav nevienas sievietes, kura nebrīnītos, kā viņai veicās.

Militsa nenoturējās un dalījās ar slepeno diētu. Viņa to sauc par brīnumainu. Diēta tikai divu nedēļu laikā ir zaudējusi deviņus kilogramus svara, kas ir patiešām iespaidīgi. Diēta ietver stingri noteiktus noteikumus un izmaiņas ikdienas ēdienkartē.

Diētas pirmajā dienā ir atļauts lietot tikai augļus. Kopā ar tiem ir jāizdzer vismaz astoņas glāzes ūdens. Ir atļauti visi augļi, izņemot banānus, jo tie satur pārmērīgu daudzumu ogļhidrātu.

Otrajā dienā darba kārtībā ir dārzeņi. Tos ēd vārītus un neapstrādātus, bez garšvielām un aromatizētājiem. Ieteicams no astoņām līdz desmit glāzēm ūdens. Jo vairāk jo labāk.

Režīma trešajā dienā tiek apvienoti augļi un dārzeņi. Šeit izņēmums ir tikai banāni un kartupeļi. Atkal izdzeriet daudz ūdens.

Svara zudums
Svara zudums

Režīma ceturtajā dienā ir aizliegti banāni. Jūs varat ēst līdz astoņiem gabaliņiem kopā ar trim glāzēm jogurta vai piena.

Piektā diena nāk ar tomātiem un rīsiem. Rīsu bļoda, bet bez garšvielām un eļļas, kā arī seši tomāti, atkal bez garšas - tā ir jūsu dienas deva.

Sestajā dienā ir jauna partija svaigu dārzeņu, atkal bez kartupeļiem, kā arī bļoda vārītu rīsu. Jūs varat tos ņemt kopā vai atsevišķi.

Septītā diena ir pēdējā diēta. Tas aizņem glāzi vārītu rīsu, dārzeņu un augļu sulas. Pēdējie attīra toksīnus no ķermeņa - ideāls 7 dienu perioda beigas.

Ja jūsu diēta šķiet ļoti smaga, varat veikt divu dienu pārtraukumu. Tajos jūs ēdat visu, ko vēlaties, bet mazos daudzumos. Ir labi nepieskarties ceptiem, saldiem un makaronu izstrādājumiem. Pēc tām pienāk septiņas jaunas dienas, kurās jūs atkārtojat režīmu.

Militsa Gladnishka saka, ka uzturu atrada ar nosaukumu General Motors diet. Lietošanas laikā ir labi lietot papildu vitamīnus, jo režīms joprojām ir smags.

Ieteicams: