2024 Autors: Brian Parson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:07
Brazīlijas diēta ir diēta, kas uzsver olas. Ievērojot šo diētu, jūs varat zaudēt 10 mārciņas tikai divu nedēļu laikā.
Pirmajās divās dienās to pašu ēd visās trīs galvenajās maltītēs. Jums vajadzētu ieturēt brokastis, pusdienas un vakariņas ar cieti vārītu olu, tasi kafijas un ābolu.
Trešā diena
Brokastis: 2 vārītas olas;
Pusdienas: liellopa gaļas gabals ar spinātiem;
Vakariņas: 1 vārīta ola un spināti;
Ceturtā diena
Brokastis: 1 vārīta ola;
Pusdienas: vārītas zivis un tomāti;
Vakariņas: glāze minerālūdens;
Piektā diena
Brokastis: 1 vārīta ola un tasi kafijas;
Pusdienas: 2 vārītas olas un tomāts
Vakariņas: grilētas zivis un dārzeņi ar etiķi;
Sestā diena
Brokastis: 1 vārīta ola un tasi kafijas;
Pusdienas: liellopa un gurķa gabals;
Vakariņas: grilēta liellopa gaļa, tomāti un minerālūdens;
Septītā diena
Brokastis: 1 vārīta ola un tasi kafijas;
Pusdienas: puse grilēta vistas un dārzeņi;
Vakariņas: Puse grilēta vistas un ābola;
Otrajā nedēļā diēta tiek atkārtota no sākuma, sākot no jauna ar pirmo dienu.
Ieteicams:
Militsa Gladnishka Diēta Divu Nedēļu Laikā Zaudē 9 Kg
Militsa Gladniška beidzot izdevās. Aktrise uzvarēja cīņā ar mārciņām ar unikālu diētu. Tikai divu nedēļu laikā viņa zaudēja 9 kg svara. Burvniece gadiem ilgi cīnījās ar svaru. Šodien dziedātājai Milcai nav ne miņas. Nav nevienas sievietes, kura nebrīnītos, kā viņai veicās.
Ar Zemu Tauku Vai Zemu Kaloriju Diētu Jūs Zaudējat Vairāk Svara?
Starp daudzajām diētām, kas pēdējos gados piedāvā svara zudumu, ir izveidojušās divas lielas grupas - ar zemu tauku saturu un zemu kaloriju. Plusi un mīnusi, uz kuriem norāda viņu atbalstītāji, vairumā gadījumu tikai mulsina cilvēkus, kuri vēlas izmēģināt vienu no abām metodēm.
Treknākā Sieviete Pasaulē Zaudēja 100 Kg Trīs Nedēļu Laikā
Vispilnīgākā sieviete pasaulē pārsteidza ārstus ar savu sasniegumu. Pēc specializēta ārstēšanas kursa viņa zaudēja vairāk nekā simts kilogramus. Ēģiptieša Emana Ahmeda Abdela Ati sasniegums pārsteidza visus pēc tam, kad viņa mainīja svaru no 488 kilogramiem uz 380 kilogramiem.
Olīvu Lapu Ekstrakts Vēzi Pārvar Divu Nedēļu Laikā
Zinātnieki ir pierādījuši, ka olīvu lapu ekstrakts satur fitoķīmisko vielu, ko sauc par oleuropeīnu, kas apmēram divu nedēļu laikā iznīcina vēža audzējus. Vidusjūras reģiona valstīs dzīvojošie, kas patērē divreiz vairāk olīveļļas nekā amerikāņi, divreiz biežāk saslimst ar vēzi.
Ej Gulēt Katru Nedēļu 20:30 Katru Nedēļu! Skatiet Rezultātu
Šis ir stāsts no ārštata darbinieka, no kura mēs varam daudz mācīties. Ej gulēt katru vakaru plkst. 8.30 . - tas ir īsts izaicinājums, kas, protams, tiek sasniegts ar spēku - darba dēļ, kas bija jāveic laikā no 5:00 līdz 8:00 no rīta. Tas izrādās visproduktīvākais dienas laiks.