Violeta Diēta ātrai Un Veselīgai Svara Zaudēšanai

Video: Violeta Diēta ātrai Un Veselīgai Svara Zaudēšanai

Video: Violeta Diēta ātrai Un Veselīgai Svara Zaudēšanai
Video: Sīki knifi svara samazināšanai. 2024, Marts
Violeta Diēta ātrai Un Veselīgai Svara Zaudēšanai
Violeta Diēta ātrai Un Veselīgai Svara Zaudēšanai
Anonim

Jaunākais sasniegums cīņā pret lieko svaru ir tā sauktā purpura diēta. Diēta ir pilnībā aizstājusi veģetāro diētu, kas tiek pakļauta tik daudziem cilvēkiem visā pasaulē.

Ir svarīgi zināt, ka, lietojot šo diētu, pārtika jāēd tikai purpursarkanā krāsā. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat patērēt tik daudz, cik vēlaties. Daži no atļautajiem pārtikas produktiem ir purpura kāposti, bietes un violeti kartupeļi.

Diēta labi darbojas visu formu sievietēm un ir īpaši efektīva svara zaudēšanai pēc dzemdībām. Tas ir tieši iemesls, kāpēc diēta ir kļuvusi tik populāra Holivudas zvaigžņu vidū.

Populārā dziedātāja un aktrise Meraija Kerija sacīja, ka, pateicoties brīnumainajai metodei, viņa tikai trīs mēnešu laikā zaudēja divdesmit kilogramus. Pēc tam, kad pirms trim gadiem piedzima dvīņi, skaistule sāka nopietnu cīņu ar svaru, kas viņai prasīja ilgu laiku.

sarkanie kāposti
sarkanie kāposti

Papildus svara zaudēšanai Violetā diēta labvēlīgi ietekmē visu mūsu ķermeni, jo violetie ēdieni satur antocianīnus, kas ir spēcīgi antioksidanti un rūpējas par šūnu veselību.

Pēc ekspertu domām, šī diēta pat novērš vēža parādīšanos. Turklāt antocianīni aizsargā pret sirds slimībām, jo tie palēnina asins recēšanu. Tiek arī uzskatīts, ka šādai ēšanas metodei ir atjaunojoša iedarbība.

Violeto augļu un dārzeņu lietošana uzlabos jūsu veselību un sniegs enerģiju. Neatņemama ēdienkartes sastāvdaļa būs mellenes. Tie ir ļoti noderīgi atmiņas problēmu, anēmijas un redzes traucējumu gadījumā. Tie satur vitamīnus, kāliju, dzelzi, nātriju un fosforu.

Žāvētas plūmes
Žāvētas plūmes

Plūmes ir C vitamīna un šķiedrvielu avots. Tie ir noderīgi kuņģa un zarnu trakta problēmu gadījumā, veicina vielmaiņas normalizēšanos un tiem piemīt antibakteriālas īpašības.

Violetie kartupeļi satur dzelzi, kāliju un ir tikpat labs antioksidants kā kāposti. Ir pierādīts, ka tie samazina ķermeņa svaru un normalizē asinsspiedienu.

Lai gan purpura diētai ir tik daudz ieguvumu cilvēka veselībai un izskatam, zinātnieki brīdina nepārspīlēt diētu. Pēc viņu domām, šāda diēta ir droša, ja to praktizē tikai trīs dienas nedēļā, un pārējā laikā ēdiens tiek uzņemts visās krāsās.

Ieteicams: