Kāpēc Un Kā Mums Vajadzētu Attīrīt Savu ķermeni No Toksīniem

Satura rādītājs:

Kāpēc Un Kā Mums Vajadzētu Attīrīt Savu ķermeni No Toksīniem
Kāpēc Un Kā Mums Vajadzētu Attīrīt Savu ķermeni No Toksīniem
Anonim

Neapstrīdams fakts, ka daudzi no mūsu patērētajiem produktiem mums ir kaitīgi. Papildu kaitīga ietekme uz mūsu ķermeni ir vides piesārņošana. IN mūsu ķermenis uzkrāj toksīnus, no kuras mums jāattīra sevi vismaz divas reizes gadā.

Mūsu ķermeņa detoksikācija, kas tulkota mūsdienu tehnoloģiskajā valodā, nozīmētu ķermeņa restartēšanu. Toksīnu izdalīšanās palīdz paaugstināt enerģijas līmeni, līdzsvarot hormonus, uzlabot gremošanu un dot virsnieru dziedzeriem atpūtu no kaitīgajām vielām, ar kurām mēs katru dienu apgrūtinām savu ķermeni.

Detoksikācijas papildu efekts ir viegluma un veselības sajūta, skaista āda un veselīgāki mati.

Ja jūs joprojām neesat pārliecināts, kāpēc ir nepieciešams detoksicēt ķermeni, šeit ir piecas tīrīšanas priekšrocības, kuras jūs nevarat palikt vienaldzīgs:

1. Attīrīts ķermenis = mazāks stress

Mūsu iecienītākie netikumi - kafija, cukurs, alkohols - nogurdina virsnieru dziedzerus. Rezultāts ir nogurums un stress. Veselīga virsnieru dziedzeris palīdz ķermenim tikt galā ar ikdienas stresu. Kā to panākt? Viegli - ar noderīgām uzturvielām, organiskām sulām un zaļajiem kokteiļiem.

Pievienojiet savai ēdienkartei vairāk probiotiku. Tie ir ietverti piena produktos un palīdz attīrīt ķermeni, jo to sastāvā ir labvēlīgas baktērijas. Piemēram, brokastīs varat pievienot jogurtu vai biezpienu.

2. Emocionāla atbrīvošana

Pēc atbrīvošanas ķermeni no kaitīgiem toksīniem, jūs pamanīsit, kā ar burvju nūjiņu no jums ir noņemti depresīvo un slikto emociju slāņi.

Meditācija ķermeņa attīrīšanai
Meditācija ķermeņa attīrīšanai

Arī emocijas ir toksiskas - dusmas, sāpes, stress. Tās uzkrājas ķermenī un izpaužas kā sāpes un ciešanas, kā arī noved pie nopietnām slimībām. Par laimi, to var izārstēt. Jogas asanu praktizēšana palīdzēs ķermenim atbrīvoties no šīm emocijām. Daba ir vislielākā dziedniece. Noteiktai uzturēšanās reizei ūdenskritumu vai jūras priekšā ir neticami emocionālas ārstnieciskas īpašības. Arī meditācija ir lieliska ideja.

3. Atbrīvojiet prātu

Tīrīšana dzēš. Ja mēs atbrīvosimies no kaitīgām, toksiskām emocijām, mēs prātā atbrīvosim vietu pozitīvām sajūtām un pieredzei, kas mūs atbalstīs nākotnē. Tādā veidā mēs varēsim atrast risinājumu mums neatrisināmām problēmām, redzot tās no cita rakursa.

4. Vibrācijas biežuma palielināšana

Mēs visi esam tas, ko mēs ēdam. Ēdot veselīgi, mūsu vibrācijas kļūst labākas un stiprākas. Enerģija, kas iegūta no veselīgas pārtikas, tiek pārveidota par pozitīvām vibrācijām. Jo tuvāk dabai esam, jo vieglāk ir atklāt savu būtību.

5. Dziļa izpratne

Tūkstošgades cilvēkiem attīrīt ķermeņus jūsu ar ūdeni un noderīgām sulām. Attīrīšana palīdz lai atbrīvotos no kaitīgajiem uzkrājumiem, kas bloķē mūsu enerģiju. Pēc tam mēs jūtamies vairāk dzīvi un nomodā. To var panākt ar vieglu detoksikācijas jogu, dziļu elpošanu, dabas pastaigām un klusuma baudīšanu, kas palīdzēs ķermenim atbrīvot toksisko enerģiju.

6. Sports

Efektīvs, veselīgs un ļoti patīkams veids, kā to izdarīt toksīnu attīrīšana fiziskā līmenī ir sports. Jūs varat izvēlēties no vairākiem veidiem - sākot no sporta zāles apmeklēšanas, iemīļota sporta veida praktizēšanas līdz hobijiem, kas ietver fiziskas aktivitātes, piemēram, pārgājienus, riteņbraukšanu, skriešanu, saunas apmeklēšanu un daudz ko citu. Svīšanas procesā izdalās kaitīgas toksiskas vielas.

7. Kvalitatīvs miegs

Pietiekamas kvalitātes miega nodrošināšana ir priekšnoteikums pareizai ķermeņa detoksikācijai. Miega režīms ļauj smadzenēm atpūsties, atgūties un atgūties attīrīt no kaitīgiem toksīniemdienas laikā uzkrāto vielu veidā no dažādiem faktoriem, piemēram, pārtikas, dzērieniem, vides, stresa utt. Katru nakti mēģiniet kārtīgi izgulēties 8 stundu laikā.

8. Dzeriet vairāk ūdens

Ūdens ir viens no vissvarīgākajiem elementiem veselīgas ķermeņa pareizai darbībai. Papildus slāpju remdēšanai tas palīdz gremošanu, regulē ķermeņa temperatūras līmeni, atbalsta fiziskās aktivitātes un, protams, palīdz izvadīt no ķermeņa visas kaitīgās vielas. Jo vairāk ūdens jūs dzerat, jo labāk.

Tējas toksīnu noņemšanai
Tējas toksīnu noņemšanai

9. Atklājiet zāļu tēju spēku

Dažādi augi pozitīvi ietekmē visu ķermeni, it īpaši, ja runa ir par detoksikāciju. Garšaugus ieteicams lietot no dārza, nevis no veikala. Dažas no labākajām ķermeņa attīrīšanas tējām ir no svētā bazilika, pienenes, piena dadža, mātītes, citronzāles. Tiem varat pievienot kurkumu, kanēli vai ingveru. Zaļā tēja ir lielisks rīta kafijas aizstājējs.

10. Elpojiet svaigu gaisu

Tas ir ārkārtīgi svarīgi ķermeņa attīrīšana gan fiziskā, gan garīgā līmenī. Dodieties vairāk pastaigu dabā, it īpaši, ja dzīvojat lielā pilsētā un piesārņotākā vidē. Kad esat mājās, notīriet putekļus un telpu grīdas. Laba ideja ir iegūt gaisa attīrītāju un augus, kas attīra gaisu, ja jums tam ir vieta. Tie nodrošinās jums tīru vidi, kurā varat mierīgi elpot.

Ieteicams: