Ķīniešu Galvassāpju Triki

Video: Ķīniešu Galvassāpju Triki

Video: Ķīniešu Galvassāpju Triki
Video: БЕЗУМИЕ!!! 2 😨 Маднесс Комбат 5.5 - 11 серия Madness Combat Реакция Просто Никита 2024, Marts
Ķīniešu Galvassāpju Triki
Ķīniešu Galvassāpju Triki
Anonim

Galvassāpes galvas priekšpusē bieži izraisa nervu sabrukums, un dažreiz tos papildina aizcietējums. Izmantojot abas, jūs varat vienlaikus tikt galā ar abām problēmām ķīniešu masāža.

Viegli iemasējiet ar labo roku punktu, kas atrodas ievilkuma vidū starp labās rokas īkšķi un rādītājpirkstu. Pēc tam nomainiet roku un turpiniet masāžu apmēram divas minūtes katrai rokai.

Vēdera masāža arī ietaupīs jūs no briesmīgām galvassāpēm un aizcietējumiem. Lai to izdarītu, viegli, nemasējot, viegli nospiediet akupresūras punktus, kas atrodas kā aplis apmēram 7, 5 centimetru attālumā no nabas.

Galvassāpes
Galvassāpes

Iedomājieties pulksteni un ļaujiet katram punktam atbilst noteiktam laikam. Nospiediet visus punktus, sekojot kustībai pulksteņrādītāja kustības virzienā. Neturiet pirkstu ilgāk par divām vai trim sekundēm katrā punktā.

Pielietojiet "vēja pils" tehniku, ja vēlaties atbrīvoties no kaitinošām galvassāpēm. Atrodiet punktu, kas atrodas padziļinājuma centrā jūsu galvaskausa pamatnē.

Akupresūras masāža
Akupresūras masāža

Pieskarieties tam ļoti smalki ar vieglām masāžas kustībām. Tas palīdzēs jums tikt galā ne tikai ar galvassāpēm, bet arī ar sāpēm ausīs, degunā un kaklā, nervu traucējumiem, reiboni un kakla spriedzi.

Bet pirms visu šo izmēģināt, izmēģiniet vēl divus pamata trikus. Ja jums sāp galva, apsēdieties un atpūtieties. Minūti masējiet galvu ar pirkstu galiem.

Roku kustībām jābūt tādām, it kā jūs ziepētu ar galvu. Tad ielieciet abu roku pirkstu galus uz punktu, kas atrodas tieši 5 collas virs nabas.

Elpojot dziļi, viegli nospiediet vienu minūti. Kad esat pabeidzis, palieciet basām kājām, novietojiet labās kājas papēdi uz kreisās kājas zoles un berzējiet pa labi un pa kreisi. Tad mainiet kājas.

Ieteicams: