Diēta Ar Kafiju Un Kokosriekstu Eļļu

Video: Diēta Ar Kafiju Un Kokosriekstu Eļļu

Video: Diēta Ar Kafiju Un Kokosriekstu Eļļu
Video: Cukura diabēts un diēta. 2024, Marts
Diēta Ar Kafiju Un Kokosriekstu Eļļu
Diēta Ar Kafiju Un Kokosriekstu Eļļu
Anonim

Ja esat izmēģinājis visu veidu diētas un rezultāti ir neapmierinoši, bet nekad neesat mēģinājis diēta ar kafiju un kokosriekstu pienu - Tas var būt jūsu maģiskais svara zaudēšanas rīks. Tie, kas pirmo reizi dzird par abu produktu kombināciju, var būt pārsteigti.

Patiesībā tauku kafija nav kaut kas revolucionārs - Tibetā tā ir obligāta sastāvdaļa vietējo iedzīvotāju ēdienkartē, jo tā dod daudz enerģijas un rada sāta sajūtu. Bet viņi tur nelieto kokosriekstu pienu, bet liek sviestu vai kokosriekstu eļļa.

Lai arī viņi lieto šos augstas kaloritātes produktus, cilvēki nav resni, bet ir slaidi, izturīgi un parasti ar ļoti labu veselību. Iemesls ir tāds kafija ar kokosriekstu eļļu palīdz sadedzināt taukus, darbojas kā antioksidants un uztur sirds un asinsvadu sistēmu optimālā stāvoklī.

Diēta ar kafiju un kokosriekstu eļļu pēdējos gados ir kļuvis populārs. Un tas dod ļoti labus rezultātus. Īstenošanas stratēģija ir vienkārša. No rīta brokastis sastāv no jaukas, smaržīgas kafijas, kas garšota ar apmēram vienu ēdamkaroti kokosriekstu eļļas. Lai panāktu vēl lielāku efektu, to var aromatizēt ar šķipsniņu kanēļa.

Svara zudums, lietojot kafiju
Svara zudums, lietojot kafiju

Gan kanēlis, gan kokosriekstu eļļa paātrina vielmaiņu, palielina tauku sadedzināšanu un kontrolē cukura līmeni asinīs, tādējādi novēršot neseno insulīna rezistences pieaugumu.

Viņi arī rada asociāciju, ka jūs ēdat kaut ko garšīgu un saldu - patiesībā kokosrieksti un kanēlis mums atgādina apetīti rosinošus saldumus, konfektes vai smaržīgas kūkas. Tāpēc smadzenes tiek maldinātas, ka mēs esam apmierinājuši vajadzību pēc ievārījuma, neņemot nevienu cukura gabalu.

Kokosriekstu eļļa rada sāta sajūtu. Tas arī dod pietiekami daudz enerģijas, lai mēs dienas laikā paliktu darboti un aktīvi. Kafijas kombinācija ar kokosriekstu eļļu tā ir īsta enerģijas bumba un var viegli aizstāt veselas brokastis. Pateicoties tam, mēs vēlāk izsalkām un apetīte normalizējas - tas samazina mūsu vēlmi pastāvīgi ēst, it īpaši attiecībā uz saldajiem ēdieniem.

Kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļa

Kafijas kombinācija ar kokosriekstu eļļu - visbeidzot, uzlabo gremošanu un zarnu peristaltiku. Tam ir pretiekaisuma iedarbība un tas ir lielisks veids, kā tikt galā ar aizcietējumiem. Tāpēc varbūt ir pienācis laiks to izmēģināt. Un, ja jūs nedzerat kafiju, neuztraucieties - atsvaidzinošo dzērienu varat aizstāt ar tēju.

Ieteicams: