2024 Autors: Brian Parson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:07
Kokosriekstu eļļa ne tikai lieliski garšo, bet ir pazīstama arī ar apbrīnojamo labumu veselībai.
Diabēts
Šie ir daži no taukiem, kurus diabētiķi var ēst bez bailēm. Tas ne tikai neveicina diabētu, bet arī palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, tādējādi mazinot slimības sekas. Salas iedzīvotāji daudzās paaudzēs ir lietojuši lielu daudzumu kokosriekstu eļļas, vispār nesaskaroties ar diabētu, taču, aizstājot to ar citiem pārtikas produktiem un eļļām, rezultāti kļuva katastrofāli.
Svara zudums
Saikne starp kokosriekstu eļļu un svara zaudēšanu ir ļoti interesanta. Lauksaimnieki Amerikā pagājušā gadsimta sākumā atklāja, ka tad, kad viņi mēģināja barot savus liellopus ar kokosriekstu eļļu, nevis svara pieaugumu, viņu liellopi zaudēja svaru. Tātad atkal tas nav jaunums.
Kaulu un zobu veselība
Kokosriekstu eļļa uzlabo kalcija un magnija uzsūkšanos organismā, kas savukārt ir ļoti noderīgi zobu un kaulu veselībai. Uzlabojot kalcija uzsūkšanos, ko rada kokosriekstu eļļa, tiek apturēta kariesa parādīšanās un tiek veicināta veselīgu zobu attīstība. Kalcija un magnija absorbcija ir ļoti noderīga pusmūža sievietēm, kuras var kļūt par osteoporozi vai cieš no tās.
Kokosriekstu eļļa: labi piesātinātie tauki?
Jā, kokosriekstu eļļa sastāv no 90% piesātināto tauku. Bet neatkarīgi no tā, vai tie ir piesātināti vai nē, tauki ir kaitīgi. Starp populāriem uztura speciālistiem ideja, ka piesātinātie tauki izraisa sirds un asinsvadu slimības, ir "absolūtā patiesība", kuru nekad neapšauba.
Tomēr tie, kas apšauba šo pārliecību, atzīmēs, ka cilvēce ir patērējusi pārsvarā piesātinātos taukus - sviesta, speķa, kokosriekstu eļļas utt. tūkstošiem gadu, un sirds slimība pirms 1920. gada bija reta. Ja nekas cits, sirds un asinsvadu slimību pieaugums pēdējās desmitgadēs var atbilst pieaugošai polinepiesātināto augu eļļu, piemēram, kukurūzas, safrāna un rapšu eļļas, kā arī margarīna lietošanai.
Matu kopšana
Kokosriekstu eļļa ir viens no labākajiem dabiskajiem pārtikas produktiem matiem. Tas palīdz matu augšanai, nodrošinot spīdīgu ādu. Regulāra galvas masāža ar kokosriekstu eļļu nodrošina jūsu galvas ādas aizsardzību pret blaugznām un utīm, pat ja galvas āda ir sausa. Kokosriekstu eļļu plaši izmanto Indijas subkontinentā matu kopšanai.
Lielākā daļa cilvēku šajās valstīs katru dienu pēc vannas matiem uzklāj kokosriekstu eļļu. Tas ir lielisks dzesētājs un palīdz izsmeltu matu augšanai. Tas arī nodrošina būtiskas olbaltumvielas, kas nepieciešamas izsmeltu matu barošanai. Tāpēc to lieto kā matu kopšanas eļļu, un to izmanto dažādu pretblaugznu kondicionieru un šampūnu ražošanā. Kokosriekstu eļļu parasti lieto lokāli matu kopšanai.
Ieteicams:
Kokosriekstu Eļļas Ieguvumi Veselībai
Kokosriekstu eļļa satur ļoti noderīga ķermeņa taukskābēm. Lielākā daļa no tām ir piesātinātas, kas tomēr nepadara tās kaitīgas cilvēkiem, gluži pretēji. Jaunākie pētījumi liecina, ka piesātinātajām taukskābēm ir vairākas ārstnieciskas priekšrocības cilvēku veselībai.
Par Mājas Berzes Brīnišķīgajām Priekšrocībām
Temperatūras pazemināšanās ārā vienmēr ir šoks mūsu ķermenim, ko sabojā vasaras temperatūra, karstums un ēteriskais apģērbs. Tāpēc, iestājoties rudenim un ziemai, mūsu ķermenis sāk ciest - parādās pirmais muskuļu stīvums, samazinās imunitāte, ir viegli saaukstēšanās gadījumi, gripa un krākšana.
Par Kardio Treniņa Priekšrocībām
Kardio treniņi ir vieglāks vingrinājumu veids, kuru sievietes parasti ievēro. Tie ir ārkārtīgi noderīgi, lai mazinātu spriedzi, uzturētu labu skaitli, enerģijas patēriņu. Viņi iesaista sirds un asinsvadu sistēmu, izraisot ātrāku sirdsdarbību un labāku asinsriti.
Par Lavandas Eļļas Priekšrocībām
Lavandas eļļu iegūst no lavandas ziediem, kas, protams, ir ļoti smaržīgi un gadsimtiem ilgi izmantoti kā aromatizētāji. Papildus tam, ka lavandas eļļa tiek plaši izmantota aromterapijā un smaržu ražošanā, tā arī ir izrādījusies uzticama sieviešu skaistuma draudzene.
Par Masāžas Eļļas Priekšrocībām
Masāžas eļļa ne tikai atvieglo masāžu, bet tai ir arī ārstnieciska iedarbība uz visu ķermeni, jo tai ir daudz noderīgu īpašību. Masāžas eļļas atšķiras pēc smaržas un krāsas, kā arī pēc derīgajām īpašībām un mērķa. Pieskaroties cilvēka rokām, var būt ķermeņa stimulējoša vai dziedinoša iedarbība.